https://raketanews.ru/20230818/zdorove-155946.html

Спокойной ночи: врач раскрыл секрет полноценного сна

Спокойной ночи: врач раскрыл секрет полноценного сна

Многие люди не осознают, насколько огромный вред им приносят постоянные подъемы в 3-4 часа ночи. Лечить это состояние необходимо на ранних этапах, иначе можно... | 18.08.2023, Raketanews.ru

2023-08-18T21:27

2023-08-18T21:27

2023-08-18T21:27

https://raketanews.ru/img/07e7/08/12/155251_0:156:3001:1844_1920x0_80_0_0_19734d46e4e9b1c2312912baa4b11319.jpg

Многие люди не осознают, насколько огромный вред им приносят постоянные подъемы в 3-4 часа ночи. Лечить это состояние необходимо на ранних этапах, иначе можно сильно поплатиться за свою халатность. Справиться с этим по силам любому человеку. Врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук и заслуженный врач РФ Роман Бузунов рассказал редакции RaketaNews, как восстановить нормальный сон. "Недавно вышел огромный мета-обзор, который показал, что средняя и высокоинтенсивная регулярная физическая нагрузка эффективнее фармакотерапии и психотерапии при тревогах и депрессиях", — отметил эксперт.

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости