https://raketanews.ru/20230823/stress-202550.html

Вовсе не шоколад: вот что на самом деле спасет от нервного срыва

Вовсе не шоколад: вот что на самом деле спасет от нервного срыва

Тяжелый день на работе, ссора с близким человеком, недостаток отдыха – стресс поджидает на каждом шагу. Но избавиться от него можно простым проверенным способом | 23.08.2023, Raketanews.ru

2023-08-23T17:13

2023-08-23T17:13

2023-08-23T17:13

https://raketanews.ru/img/07e7/08/17/202387_0:72:3072:1800_1920x0_80_0_0_b3ec4517688135daf021be13f7ea91a5.jpg

Тяжелый день на работе, ссора с близким человеком, недостаток отдыха – стресс поджидает на каждом шагу. Но избавиться от него можно простым проверенным способом – и сладости здесь ни при чем. Для этого необходимо включить в рацион продукты с высоким содержанием магния, цинка, омега-3, фолиевой кислоты и полезных жиров – эти вещества прекрасно справляются с эмоциональным напряжением. “Добыть” их не составит никакого труда. Врач-диетолог a href="https://bormentaldoctor.ru/nashi-spetcialisty/andrei-bobrovskii/" target="_blank"Андрей Бобровский/a озвучил, где они находятся. pquot;Это клубника, апельсин, мандарин, грейпфрут, авокадо, жирная рыба, орехи и семечкиquot;, – перечислил эксперт в беседе с радио a href="https://radiosputnik.ria.ru/20230823/stress-1891515004.html" target="_blank" Sputnik/a./p

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости