https://raketanews.ru/20230831/zdorove-316263.html

Это упражнение убережет глаза от ранней старости: уделите 15 минут в день

Это упражнение убережет глаза от ранней старости: уделите 15 минут в день

Частая работа за компьютером может незаметно привести к слепоте. Однако если соблюдать одно простое правило, зрение не ослабнет. Чередование отдыха 20-20-20... | 31.08.2023, Raketanews.ru

2023-08-31T18:01

2023-08-31T18:01

2023-08-31T18:01

https://raketanews.ru/img/07e7/08/1f/315576_0:154:3093:1893_1920x0_80_0_0_096e464022ac74862764b98a176fc14b.jpg

Частая работа за компьютером может незаметно привести к слепоте. Однако если соблюдать одно простое правило, зрение не ослабнет. Чередование отдыха 20-20-20 поможет сохранить ясный взгляд до седых волос. Об этом редакции RaketaNews сообщила врач-офтальмолог, доктор медицинских наук Татьяна Шилова. "Есть такое правило 20-20-20, когда мы говорим, что каждые 20 минут человек должен посмотреть на расстояние в 20 фунтов — это 6 метров, в течение 20 секунд. Это нужно для того, чтобы мышцы внутри глаза у нас не перенапрягались", — посоветовала профессор.

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости