https://raketanews.ru/20230903/sport-331049.html

Тренируя эти мышцы, проживете до ста лет: будете выносливым, как бык

Тренируя эти мышцы, проживете до ста лет: будете выносливым, как бык

Состояние здоровья человека во многом зависит от образа жизни. Оказалось, что тренировка определенной группы мускулов может оказать на организм сильнейшее... | 03.09.2023, Raketanews.ru

2023-09-03T19:03

2023-09-03T19:03

2023-09-03T19:03

https://raketanews.ru/img/07e7/08/1f/330794_0:230:3072:1958_1920x0_80_0_0_b0b18092913d25fa43cf2a607cfc6500.jpg

Состояние здоровья человека во многом зависит от образа жизни. Оказалось, что тренировка определенной группы мускулов может оказать на организм сильнейшее влияние. Тренировки мышц ног помогут не только повысить выносливость и улучшить гибкость, но и окажут благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, сообщила News.ru терапевт Виктория Иванова. "Происходит выброс таких гормонов, как кортизол, тестостерон и гормон роста. Тестостерон способствует восстановлению мышц в кратчайшие сроки, наращиванию мышечной массы, а также позволяет лучше справляться с физической нагрузкой. Кортизол помогает реагировать на стресс и ускоряет жировой обмен", — поделилась эксперт.

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости