https://raketanews.ru/20230911/perekus-488906.html

Никакой пользы: эндокринолог объяснила, почему яблоки — плохой перекус

Никакой пользы: эндокринолог объяснила, почему яблоки — плохой перекус

Многие считают, что яблоки на перекус — хорошая идея. Однако выяснилось, что это совершенно не так. Фрукты очень сильно повышают уровень фруктозы в крови и... | 11.09.2023, Raketanews.ru

2023-09-11T12:59

2023-09-11T12:59

2023-09-11T12:59

https://raketanews.ru/img/07e7/09/0b/487637_0:100:2840:1698_1920x0_80_0_0_88fe7c778e61c7e47f1fdfe5d313bc71.jpg

Многие считают, что яблоки на перекус — хорошая идея. Однако выяснилось, что это совершенно не так. Фрукты очень сильно повышают уровень фруктозы в крови и снижают количество вещества, которое отвечает в организме за чувство сытости. Яблоко на голодный желудок только усилит чувство голода. О том, каким должен быть идеальный перекус, сообщила в своем Telegram-канале врач-эндокринолог Зухра Павлова. "Идеальный перекус обязательно должен содержать белок. Потому что из белка могут синтезироваться и белки, и углеводы. А из яблока вы получите только фруктозу и глюкозу (ну и пищевые волокна). Так что в перерыве между работой можно съесть, допустим, яйцо, а потом и яблочко", — дополнила эксперт. Читайте также: Обречен на одиночество: женщины обходят таких ухажеров за версту Такое уже не носят: про какие джинсы стоит забыть этой осенью "Хвостиком вверх": шеф раскрыл секрет, как сохранить арбуз до Нового года

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости