https://raketanews.ru/20230912/osen-518977.html
Эндокринолог назвала продукты, поднимающие настроение: осенью пригодятся
Эндокринолог назвала продукты, поднимающие настроение: осенью пригодятся
Из-за пасмурной погоды за окном осенью часто настроение падает ниже плинтуса. Но подбодрить себя можно. Нужно только включить в рацион некоторые продукты... | 12.09.2023, Raketanews.ru
2023-09-12T15:22
2023-09-12T15:22
https://raketanews.ru/img/07e7/09/0c/518477_0:136:3088:1873_1920x0_80_0_0_2e8ffc2ff122dc9b66d030b7eb6eb745.jpg
Из-за пасмурной погоды за окном осенью часто настроение падает ниже плинтуса. Но подбодрить себя можно. Нужно только включить в рацион некоторые продукты. Причиной скверного настроения часто бывает недостаток серотонина — гормона счастья. Для его выработки требуется большое количество такой аминокислоты, как триптофан. Осенью этого соединения часто не хватает в организме. В каких продуктах можно его найти, сообщила a href="https://www.gazeta.ru/social/news/2023/09/12/21265892.shtml?updated" target="_blank""Газете.Ru"/a врач-эндокринолог a href="https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/743194-shokur/" target="_blank"Светлана Шокур/a. pquot;Осенью важно потреблять продукты, содержащих триптофан: индейку, сыр, орехи (например, миндаль) и другое. Осенью также возможно снижение уровня другого гормона радости — дофамина, поэтому можно включать в свой рацион продукты для его синтезаquot;, — добавила эксперт./p Читайте еще: a href="https://raketanews.ru/20230912/rebenok-502789.html" target="_blank"Ребенок подавился едой: просто постучать по спинке не поможет/a a href="https://rnews.ru/20230912/moshenniki-10888209.html" target="_blank"Вам письмо! Раскрыт новый способ интернет-аферы: просто и со вкусом/a a href="https://dzen.ru/a/ZP9UQzQ0sFAK7Aw_" target="_blank"Какие фрукты и овощи категорически нельзя есть с кожурой: врач/a
https://raketanews.ru/20240517/2292148.html
https://raketanews.ru/20240517/2292073.html
https://raketanews.ru/20240517/zozh-2291975.html
https://raketanews.ru/20240130/middlton-2291468.html
https://raketanews.ru/20240130/2291379.html
https://raketanews.ru/20240128/yaytsa-2291277.html
https://raketanews.ru/20240127/strizhka-2291178.html
https://raketanews.ru/20240126/manikyur-2291041.html
https://raketanews.ru/20231231/kirkorov-2290033.html
https://raketanews.ru/20231231/goroskop-2144816.html
https://raketanews.ru/20231231/primety-2064355.html
https://raketanews.ru/20231231/goroskop-2164793.html
ru-RU
Raketanews.ru
info@raketanews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://raketanews.ru/img/07e7/09/0c/518477_0:0:2731:2048_1920x0_80_0_0_cefc55e8b7dbaa7ae363cf17a21ab6dd.jpg
1920
1920
true
Raketanews.ru
info@raketanews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
Юлия Степанова
https://raketanews.ru/img/07e7/08/19/234034_0:205:720:925_100x100_80_0_0_18f12b7a637a6b2ea8e52785f56b85f0.jpg
Юлия Степанова
https://raketanews.ru/img/07e7/08/19/234034_0:205:720:925_100x100_80_0_0_18f12b7a637a6b2ea8e52785f56b85f0.jpg

Эндокринолог назвала продукты, поднимающие настроение: осенью пригодятся

Читать в Дзен
Из-за пасмурной погоды за окном осенью часто настроение падает ниже плинтуса. Но подбодрить себя можно. Нужно только включить в рацион некоторые продукты.
Причиной скверного настроения часто бывает недостаток серотонина — гормона счастья. Для его выработки требуется большое количество такой аминокислоты, как триптофан. Осенью этого соединения часто не хватает в организме. В каких продуктах можно его найти, сообщила a href="https://www.gazeta.ru/social/news/2023/09/12/21265892.shtml?updated" target="_blank""Газете.Ru"/a врач-эндокринолог a href="https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/743194-shokur/" target="_blank"Светлана Шокур/a.
pquot;Осенью важно потреблять продукты, содержащих триптофан: индейку, сыр, орехи (например, миндаль) и другое. Осенью также возможно снижение уровня другого гормона радости — дофамина, поэтому можно включать в свой рацион продукты для его синтезаquot;, — добавила эксперт./p
Читайте еще:
a href="https://raketanews.ru/20230912/rebenok-502789.html" target="_blank"Ребенок подавился едой: просто постучать по спинке не поможет/a
a href="https://rnews.ru/20230912/moshenniki-10888209.html" target="_blank"Вам письмо! Раскрыт новый способ интернет-аферы: просто и со вкусом/a
a href="https://dzen.ru/a/ZP9UQzQ0sFAK7Aw_" target="_blank"Какие фрукты и овощи категорически нельзя есть с кожурой: врач/a
Новости партнеров