https://raketanews.ru/20230913/eda-549119.html

Преступление, но без наказания: эти легкие методы спасут после переедания

Преступление, но без наказания: эти легкие методы спасут после переедания

От приступов "обжорства" никто не застрахован. Но устраивать после такого жесткие разгрузочные дни не стоит — в этом нет ничего страшного. Переедание влечет за... | 13.09.2023, Raketanews.ru

2023-09-13T21:42

2023-09-13T21:42

2023-09-13T21:42

https://raketanews.ru/img/07e7/09/0d/548939_0:164:2871:1779_1920x0_80_0_0_b97836a39f37c20affdac5dcefb6c36f.jpg

От приступов "обжорства" никто не застрахован. Но устраивать после такого жесткие разгрузочные дни не стоит — в этом нет ничего страшного. Переедание влечет за собой тяжесть в желудке и тошноту. Поэтому на следующий день нужно больше ходить, пить воду и есть больше овощей. От изнурительных тренировок лучше отказаться — они не принесут пользу. "Больше никаких действий не требуется, но спустя несколько дней стоит обратить внимание на свой рацион. Нет необходимости устраивать разгрузочные дни: психика воспринимает это как "наказание". Меню должно быть максимально легким, но сбалансированным", — отметила нутрициолог Ольга Баян в разговоре с "Лентой.ру". Читайте также: При отравлении сразу сделайте это: врач дала жизненно-важный совет "Отдает содержимое": врач раскрыла причины набора веса осенью Само не прошло: два дня самолечения активированным углем окончились бедой

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости