https://raketanews.ru/20230913/eda-549119.html
Преступление, но без наказания: эти легкие методы спасут после переедания
Преступление, но без наказания: эти легкие методы спасут после переедания
От приступов "обжорства" никто не застрахован. Но устраивать после такого жесткие разгрузочные дни не стоит — в этом нет ничего страшного. Переедание влечет за... | 13.09.2023, Raketanews.ru
2023-09-13T21:42
2023-09-13T21:42
https://raketanews.ru/img/07e7/09/0d/548939_0:164:2871:1779_1920x0_80_0_0_b97836a39f37c20affdac5dcefb6c36f.jpg
От приступов "обжорства" никто не застрахован. Но устраивать после такого жесткие разгрузочные дни не стоит — в этом нет ничего страшного. Переедание влечет за собой тяжесть в желудке и тошноту. Поэтому на следующий день нужно больше ходить, пить воду и есть больше овощей. От изнурительных тренировок лучше отказаться — они не принесут пользу. "Больше никаких действий не требуется, но спустя несколько дней стоит обратить внимание на свой рацион. Нет необходимости устраивать разгрузочные дни: психика воспринимает это как "наказание". Меню должно быть максимально легким, но сбалансированным", — отметила нутрициолог Ольга Баян в разговоре с "Лентой.ру". Читайте также: При отравлении сразу сделайте это: врач дала жизненно-важный совет "Отдает содержимое": врач раскрыла причины набора веса осенью Само не прошло: два дня самолечения активированным углем окончились бедой
https://raketanews.ru/20230927/metro-801489.html
https://raketanews.ru/20230927/dengi-808719.html
https://raketanews.ru/20230927/bezopasnost-800876.html
https://raketanews.ru/20230927/kartoshka-808575.html
https://raketanews.ru/20230927/rabota-802725.html
https://raketanews.ru/20230927/kofe-807698.html
https://raketanews.ru/20230927/bondarchuk-807405.html
https://raketanews.ru/20230927/alibasov-807124.html
https://raketanews.ru/20230927/zdorove-806290.html
https://raketanews.ru/20230927/bonya-806650.html
https://raketanews.ru/20230927/krazha-806147.html
https://raketanews.ru/20230927/golovokruzhenie-799190.html
ru-RU
Raketanews.ru
info@raketanews.ru
+7 (495) 927-50-53
Raketanews.ru
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://raketanews.ru/img/07e7/09/0d/548939_0:0:2729:2047_1920x0_80_0_0_6b8f472933863b462d3ee9d5c50e8a99.jpg
1920
1920
true
Raketanews.ru
info@raketanews.ru
+7 (495) 927-50-53
Raketanews.ru
800
80
Юлия Чубакова
https://raketanews.ru/img/07e7/08/0f/98633_0:160:960:1120_100x100_80_0_0_ef098ab8142593f8c2ae502b894ddadc.jpg
Юлия Чубакова
https://raketanews.ru/img/07e7/08/0f/98633_0:160:960:1120_100x100_80_0_0_ef098ab8142593f8c2ae502b894ddadc.jpg

Преступление, но без наказания: эти легкие методы спасут после переедания

Преступление, но без наказания: эти легкие методы спасут после переедания - Raketanews.ru, 13.09.2023
Читать в Дзен
От приступов "обжорства" никто не застрахован. Но устраивать после такого жесткие разгрузочные дни не стоит — в этом нет ничего страшного.
Переедание влечет за собой тяжесть в желудке и тошноту. Поэтому на следующий день нужно больше ходить, пить воду и есть больше овощей. От изнурительных тренировок лучше отказаться — они не принесут пользу.

"Больше никаких действий не требуется, но спустя несколько дней стоит обратить внимание на свой рацион. Нет необходимости устраивать разгрузочные дни: психика воспринимает это как "наказание". Меню должно быть максимально легким, но сбалансированным", — отметила нутрициолог Ольга Баян в разговоре с "Лентой.ру".

Читайте также:
При отравлении сразу сделайте это: врач дала жизненно-важный совет
"Отдает содержимое": врач раскрыла причины набора веса осенью
Само не прошло: два дня самолечения активированным углем окончились бедой