13.09.202310:01

Названы продукты, которые поддержат организм осенью: мнение эндокринолога

Осенью организм нуждается в большем количестве витаминов, чем обычно. Помочь с этим может правильный рацион.

Сбалансированное питание станет отличной поддержкой в период обострения хронических и вирусных заболеваний. Следует обратить внимание на продукты с высоким содержанием витаминов С и Е, поделилась с a href="https://www.gazeta.ru/social/news/2023/09/12/21265892.shtml?updated" target="_blank""Газетой.Ru"/a врач-эндокринолог a href="https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/743194-shokur/" target="_blank"Светлана Шокур/a.

"В такое время важно добавить в свой рацион витамины — антиоксиданты. Самый известный из них — витамин С, который содержится в цитрусовых продуктах, квашеной капусте, перцах, смородине и т.д. Другой антиоксидант — витамин Е, который можно получить из растительных масел, орехов, печени", — добавила эксперт.

Читайте также:

a href="https://raketanews.ru/20230912/problemy-515999.html" target="_blank"Анонимно и онлайн: школьники смогут поделиться своими проблемами/a

a href="https://rnews.ru/20230912/eysik-10908299.html" target="_blank"ЗОЖ не помог: в возрасте 43 лет скончался известный рэпер/a

a href="https://news-hub.ru/20230912/pitanie-212001.html" target="_blank""Ограничивать себя": врач об опасности популярной пищевой привычки/a

Юлия Степанова