https://raketanews.ru/20230913/perekus-552321.html

"Голод не вернется": диетолог раскрыла секрет идеального перекуса

"Голод не вернется": диетолог раскрыла секрет идеального перекуса

Перекус часто может превратиться в затяжное обжорство. Именно поэтому для него стоит выбирать продукты, которые принесут чувство сытости, а не разожгут аппетит... | 13.09.2023, Raketanews.ru

2023-09-13T22:22

2023-09-13T22:22

2023-09-13T22:22

https://raketanews.ru/img/07e7/09/0d/551692_0:204:3068:1930_1920x0_80_0_0_098c72cf4acba71931b141da32c6eadb.jpg

Перекус часто может превратиться в затяжное обжорство. Именно поэтому для него стоит выбирать продукты, которые принесут чувство сытости, а не разожгут аппетит еще сильнее. Оказалось, что идеальным перекусом станет богатая жирами пища. Орехи, авокадо, мягкий сыр и оливки надолго лишат чувства голода, поделилась с редакцией RaketaNews кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко. "Продукты которые имеют достаточное количество насыщенных и ненасыщенных жиров, обеспечат снижение аппетита и хорошее насыщение. При этом не будет "отката". Голод не вернется после такого правильного перекуса спустя некоторое время", — сообщила эксперт. Читайте также: "Выяснить": всего один совет поможет прекратить истерику любимого Не просто кинул на веревку: сушить белье тоже надо уметь "Переплата ниже": эксперт дал совет, как сэкономить на ипотеке

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости