14.09.202308:02Эксклюзив

“Здоровьем тут и не пахнет”: доктор опроверг миф о популярной диете

Интервальное голодание - Raketanews.ru, 14.09.2023

Модное интервальное голодание — это одна большая ложь. Питаться раз или два в сутки — это катастрофа для организма.

Доктор медицинских наук a href="https://diet-clinic.ru/personal/kovalkov-aleksej-vladimirovich/" target="_blank"Алексей Ковальков/a объяснил, что это миф, который существует вне доказательной медицины.

p“Мы живем по принципу постоянного выделения ферментов, гормонов. То есть организм постоянно нуждается в пополнении каких-то веществ. Смысл голодания в чем? Похудеть? Но это не убирает причину веса. Если это способ жизни, то смысла нет. Здоровьем тут и не пахнет. Человек должен питаться, когда он хочет. Вопрос только в том, что есть. А для похудения играют другие рычаги. Это не решает никаких задач”, — пояснил эксперт в беседе с a href="https://raketanews.ru/" target="_blank" RaketaNews/a./p

Читайте также:

a href="https://raketanews.ru/20230913/isterika-540398.html" target="_blank""Выяснить": всего один совет поможет прекратить истерику любимого/a

a href="https://news-hub.ru/20230913/krasota-239904.html" target="_blank""Чешуйки сцепляются": врач назвала три причины тусклого цвета лица/a

a href="https://dzen.ru/a/ZP9UQzQ0sFAK7Aw_" target="_blank"Какие фрукты и овощи категорически нельзя есть с кожурой: врач/a

Ксения Пронина

Ольга Смотрова