https://raketanews.ru/20230915/son-587415.html
Правило 15 минут: такой способ одолеет даже самую беспощадную бессонницу
Правило 15 минут: такой способ одолеет даже самую беспощадную бессонницу
Для правильной работы всего организма необходим полноценный отдых. Именно поэтому так важно бороться с бессонницей. Помочь может простой способ. Правило 15... | 15.09.2023, Raketanews.ru
2023-09-15T16:01
2023-09-15T16:01
2023-09-15T16:01
https://raketanews.ru/img/07e7/09/0f/586390_0:1366:2048:2518_1920x0_80_0_0_1cdeab14e462a6d56e1dd1a747fa0afc.jpg
Для правильной работы всего организма необходим полноценный отдых. Именно поэтому так важно бороться с бессонницей. Помочь может простой способ. Правило 15 минут справится с бессонницей. Если в течение четверти часа, лежа в кровати, провалиться в царство Морфея так и не получилось, следует подняться и выйти из комнаты. Отвлеките себя на какое-то время: почитайте книгу или выпейте теплый напиток. Как только почувствуете сонливость, отправляйтесь в кровать. Если после такой процедуры через 15 минут в спальне ситуация повторяется, проделайте все заново. Таким образом ассоциироваться кровать будет только с ночным отдыхом, и засыпать будете намного быстрее, сообщил Aljazeera.net. Читайте также: Об Игоре Николаеве пришли печальные вести: тревожные детали Свадьба на ретроградный Меркурий: Ирэна Понарошку отринула суеверия Что будет, если питомец стал толстым: разъясняет ветврач
https://raketanews.ru/20230927/metro-801489.html
https://raketanews.ru/20230927/dengi-808719.html
https://raketanews.ru/20230927/bezopasnost-800876.html
https://raketanews.ru/20230927/kartoshka-808575.html
https://raketanews.ru/20230927/rabota-802725.html
https://raketanews.ru/20230927/kofe-807698.html
https://raketanews.ru/20230927/bondarchuk-807405.html
https://raketanews.ru/20230927/alibasov-807124.html
https://raketanews.ru/20230927/zdorove-806290.html
https://raketanews.ru/20230927/bonya-806650.html
https://raketanews.ru/20230927/krazha-806147.html
https://raketanews.ru/20230927/golovokruzhenie-799190.html
ru-RU
Raketanews.ru
info@raketanews.ru
+7 (495) 927-50-53
Raketanews.ru
2023
Новости
https://raketanews.ru/img/07e7/09/0f/586390_0:1402:2048:2938_1920x0_80_0_0_d796f74ee84a4824ecac6024d73df4a0.jpgRaketanews.ru
info@raketanews.ru
+7 (495) 927-50-53
Raketanews.ru
Юлия Степанова
https://raketanews.ru/img/07e7/08/19/234034_0:205:720:925_100x100_80_0_0_18f12b7a637a6b2ea8e52785f56b85f0.jpg
Юлия Степанова
https://raketanews.ru/img/07e7/08/19/234034_0:205:720:925_100x100_80_0_0_18f12b7a637a6b2ea8e52785f56b85f0.jpg
Юлия Степанова
https://raketanews.ru/img/07e7/08/19/234034_0:205:720:925_100x100_80_0_0_18f12b7a637a6b2ea8e52785f56b85f0.jpg