https://raketanews.ru/20230917/rabota-579678.html

В гаджетах лучше не сидеть: 5 способов разгрузиться после рабочего дня

В гаджетах лучше не сидеть: 5 способов разгрузиться после рабочего дня

Быстрый темп жизни дает много преимуществ, однако усталость накрывает после тяжелого дня очень сильно. Справиться с ней легко. Главное после работы не... | 17.09.2023, Raketanews.ru

2023-09-17T20:42

2023-09-17T20:42

2023-09-17T20:42

https://raketanews.ru/img/07e7/09/0f/579530_0:9:2048:1161_1920x0_80_0_0_01abd4cf8703c5593526754dcbac6a91.jpg

Быстрый темп жизни дает много преимуществ, однако усталость накрывает после тяжелого дня очень сильно. Справиться с ней легко. Главное после работы не "залипать" в телефоне. Есть и другие способы расслабления. Например, можно позаниматься йогой. Спокойные занятия дадут организму выдохнуть. Разгрузить голову поможет и медитация. Если такие занятия не по душе, то стоит почитать книгу. Некоторая монотонность снимет стресс. Можно порисовать. Даже если не умеете, процесс все равно очень успокаивает. Также стоит поболтать с близким человеком. Переписка напрягает, а вот легкий разговор, наоборот, успокоит, пишет "Лайфхакер". Читайте также: Работу мам можно облегчить: эти советы помогут справиться с бытом быстрее "Делить": эксперт рассказал, как быть с отсутствием раздевалок в школах Унесла тайну в могилу: что при жизни не успела сделать Эми Уайнхаус

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости