https://raketanews.ru/20230918/son-587072.html

Три самых популярных мифа о сне: люди массово заблуждались

Три самых популярных мифа о сне: люди массово заблуждались

Принято считать, что здоровье человека зависит от качества и количества сна. Отчасти это так. Но некоторые параметры “золотого стандарта” все же не... | 18.09.2023, Raketanews.ru

2023-09-18T11:01

2023-09-18T11:01

2023-09-18T11:01

https://raketanews.ru/img/07e7/09/0f/586897_0:161:3071:1888_1920x0_80_0_0_c0a0f6a864fc7dfa8c75c9edcc1b4dd3.jpg

Принято считать, что здоровье человека зависит от качества и количества сна. Отчасти это так. Но некоторые параметры “золотого стандарта” все же не соответствуют реальности. Не нужно спать ровно восемь часов. Это средняя цифра. Все индивидуально и зависит от обстоятельств. Многим вообще хватает шести часов в силу особенностей организма. Еще один миф связан с храпом. Игнорировать это явление не стоит. Храп может указывать на наличие серьезных заболеваний. Кроме того, по информации “Белновости”, алкоголь не помогает тем, у кого бессонница. Принимать горячительное на ночь — большая ошибка. Лучше заварить травяной чай, который расслабляет и успокаивает нервную систему. Читайте также: Кто "пожирает" галактики: ученые приблизились к разгадке Вторжение или мистификация? Мнение эксперта о НЛО-сенсации в Мексике Действительно ли продукты с Е-добавками угрожают здоровью: откровение врача

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости