https://raketanews.ru/20230922/sport-711790.html

Ученые: почему тренироваться после бурной ночи опасно для жизни

Ученые: почему тренироваться после бурной ночи опасно для жизни

Люди, увлекающиеся спортом, даже после тяжелой ночи идут на тренировку. Однако так делать категорически нельзя. Ученые из Швеции и Норвегии провели... | 22.09.2023, Raketanews.ru

2023-09-22T11:36

2023-09-22T11:36

2023-09-22T11:36

https://raketanews.ru/img/07e7/09/16/711419_0:161:3067:1886_1920x0_80_0_0_042243118e8c8326bb11eedcb011ac1a.jpg

Люди, увлекающиеся спортом, даже после тяжелой ночи идут на тренировку. Однако так делать категорически нельзя. Ученые из Швеции и Норвегии провели исследование, в котором участвовало 16 абсолютно здоровых и крепких молодых людей. Одна группа спала 8,5 часов, а вторая — 4,5. Результат показали, что невыспавшиеся участники подвергались сердечному стрессу. Нагрузка на орган сильно увеличивалась. Таким образом исследователи пришли к выводу, что после бурной ночи лучше воздержаться от занятий, говорится в журнале ScienceDirect. Читайте также: Экстремальное похудение грозит бедой: мнение диетолога Почему северянам надо налегать на рыбу, а южанам нет: разъясняет врач Заменят психолога: эксперт назвал продукты, которые помогают при стрессе

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости