https://raketanews.ru/20230922/zapor-704852.html

Деликатный вопрос: гастроэнтеролог раскрыла секрет регулярного стула

Деликатный вопрос: гастроэнтеролог раскрыла секрет регулярного стула

С трудностями в туалете сталкивался почти каждый. Запор — очень щепетильная тема, о которой редко говорят вслух. Но, выполняя некоторые действия каждый день,... | 22.09.2023, Raketanews.ru

2023-09-22T07:41

2023-09-22T07:41

2023-09-22T07:41

https://raketanews.ru/img/07e7/09/15/704656_0:315:3080:2048_1920x0_80_0_0_0ea2c4ceade936d8b7f16e44e940449c.jpg

С трудностями в туалете сталкивался почти каждый. Запор — очень щепетильная тема, о которой редко говорят вслух. Но, выполняя некоторые действия каждый день, можно эту проблему из своей жизни исключить. Весь секрет в постоянной физической активности. Даже небольшая нагрузка существенно улучшит работу кишечника, поделилась с Life.ru гастроэнтеролог Алла Неруллина. "Увеличение регулярной физической активности, такой как ходьба, бег, плавание или йога, помогает стимулировать кишечник и улучшить его перистальтику. В некоторых случаях, когда запор возникает на фоне стресса, можно подключить упражнения, направленные на расслабление и медитацию", — добавила эксперт. Читайте также: Пустили родственников: о состоянии Николаева появились свежие новости Поближе к маме: чем занимается взрослый сын Леры Кудрявцевой "Не все фатально": врач о сражавшейся с меланомой Кардашьян

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости