28.09.202314:01

От постоянной головной боли спасет только один способ: и это не таблетки

Мучительная головная боль способна довести до отчаяния любого человека. Иногда не спасают даже мощные обезболивающие таблетки. Но есть куда более безопасный и простой способ избавить себя от страданий.

Терапевт ua href="https://prodoctorov.ru/balashiha/vrach/304022-timoshenko/" target="_blank"Анастасия Тимощенко/a/u отметила, что решать проблему нужно кардинально. Лекарства принесут лишь временное облегчение. А свести к минимуму головную боль можно изменением образа жизни.

pquot;Продолжительность сна для взрослого человека должна составлять не менее семи-девяти часов. Ограничьте в рационе продукты с высоким гликемическим индексом — сладости и слишком соленые блюда, а также напитки с высоким содержанием кофеина. Исключите алкоголь и курение, избегайте стрессовых ситуацийquot;, — посоветовала врач в беседе с порталом a href="https://news.ru/society/rossiyanam-raskryli-kakoj-obraz-zhizni-izbavit-ih-ot-golovnyh-bolej/" target="_blank" News/a./p

Читайте также:

a href="https://raketanews.ru/20230928/zdorove-814609.html" target="_blank"Эта ягода в разы полезнее малины и черники: спасет при тяжелой болезни/a

a href="https://news-hub.ru/20230928/orvi-463960.html" target="_blank""Отмените под любым предлогом": советы врача людям с симптомами простуды/a

a href="https://rnews.ru/20230928/kolbasa-11440813.html" target="_blank"Опасная добавка и антибиотик: про эту колбасу лучше забыть ради здоровья/a

Анастасия Луковникова