https://raketanews.ru/20230929/sport-846917.html

Из зала не сбежите: это важно знать, чтобы не бросить тренировки

Из зала не сбежите: это важно знать, чтобы не бросить тренировки

Спорт очень важен для правильной работы организма. Но иногда спустя несколько недель энтузиазм сделать свое тело здоровым и сильным резко пропадает. Чтобы этого | 29.09.2023, Raketanews.ru

2023-09-29T12:16

2023-09-29T12:16

2023-09-29T12:16

https://raketanews.ru/img/07e7/09/1d/845414_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_b8307c6ebc332f570a9551b6bc721f75.jpg

Спорт очень важен для правильной работы организма. Но иногда спустя несколько недель энтузиазм сделать свое тело здоровым и сильным резко пропадает. Чтобы этого не произошло, очень важно помнить об одной детали. Результаты занятий не будут видны сразу. А для сохранения мотивации очень важно видеть хоть какие-то изменения. Поэтому следует ставить простые цели и, достигая их, двигаться дальше, поделился с "РИАМО" фитнес-менеджер Эдуард Шакула. "Цель должна быть реалистичной и доступной для вас. Например, если вы только начинаете заниматься спортом, то не стоит сразу ставить себе цель пробежать марафон. Лучше начать с небольших дистанций, постепенно увеличивая их", — отметил эксперт. Читайте также: Не успел отлежаться: Николаев запоет совсем скоро Кто будет получать на 13% больше в следующем году: новый законопроект Какой иностранный язык сегодня перспективнее? Отвечает лингвист

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости