30.09.202322:41

На завтрак, обед и ужин: почему заедать все хлебом вредно

Для многих в детстве каждый прием пищи обязательно сопровождался кусочком хлеба. Времена дефицита продуктов прошли, а привычка осталась. И она может нанести серьезный вред организму.

В мучных изделиях очень много простых углеводов. Они приносят быстрое насыщение и "набивают" желудок, растягивая его. Но спустя полтора часа есть хочется снова. Риск набрать вес при таком питании просто огромный. А это может грозить серьезными проблемами со здоровьем.

Он любимой булочки не обязательно отказываться. Но дополнить каждый прием пищи ей не стоит, сообщил a href="https://novate.ru/blogs/230223/65528/" target="_blank"Novate.ru/a.

Читайте также:

a href="https://raketanews.ru/20230921/zdorove-703046.html" target="_blank"Организм тихо увядает: врач озвучил опасности стоячей работы/a

a href="https://rnews.ru/20230922/immunitet-11217260.html" target="_blank"Укрепить иммунитет к осени — а нужно ли? Ответ знает врач/a

a href="https://news-hub.ru/20230922/shkola-na-karantine-364216.html" target="_blank"Депутат Госдумы высказалась об удаленке в школах: есть не только минусы/a

Юлия Степанова