https://raketanews.ru/20231002/son-788334.html

Для профилактики болезней сердца засыпать надо только в это время: ученые

Для профилактики болезней сердца засыпать надо только в это время: ученые

Медики всего мира давно говорят, что режим сна — один из самых важных аспектов жизни. Сбитая норма может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания. Но... | 02.10.2023, Raketanews.ru

2023-10-02T11:01

2023-10-02T11:01

2023-10-02T11:01

https://raketanews.ru/img/07e7/09/1b/788187_0:219:3073:1947_1920x0_80_0_0_15f1b05285e57b14753e230d88945b6a.jpg

Медики всего мира давно говорят, что режим сна — один из самых важных аспектов жизни. Сбитая норма может спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания. Но какое время будет идеальным для отхода ко сну? Ученые и на этот вопрос дали ответ. Они в течение шести лет проводили исследование и выяснили, что чем позже человек ложится, чем выше риск развития сердечных патологий. Самое оптимальное время — это не раньше 22.00 и не позже 23.00. Особенной сильной опасности подвергают себя те, кто засыпает после полуночи, говорится в исследовании в журнале Европейского общества кардиологов. Читайте также: Наука опровергла вредный миф: он рушит отношения Когда замороженные овощи полезнее свежих: разъясняет диетолог Черви в банке: вот каких паразиты в консервах одобрены Роспотребнадзором

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости