https://raketanews.ru/20231006/son-953835.html

Будете клевать носом: врач раскрыла продукты, вызывающие сонливость

Будете клевать носом: врач раскрыла продукты, вызывающие сонливость

После плотного обеда иногда очень сильно клонит в сон. Оказалось, происходит так из-за определенных продуктов. Простые углеводы сильно поднимают сахар в крови,... | 06.10.2023, Raketanews.ru

2023-10-06T11:01

2023-10-06T11:01

2023-10-06T11:01

https://raketanews.ru/img/07e7/0a/05/952960_0:262:3072:1990_1920x0_80_0_0_fc9685d3f2a7e5d285ac1ba56f71f0ad.jpg

После плотного обеда иногда очень сильно клонит в сон. Оказалось, происходит так из-за определенных продуктов. Простые углеводы сильно поднимают сахар в крови, а потом он стремительно падает. Это и вызывает сонливость, поделилась с "Газетой.Ru" эндокринолог Наталия Тананакина. "Такие продукты включают сладости, белый хлеб, пасту, белый рис и картофель. Употребление углеводов в умеренных количествах может быть полезным для сохранения энергии, однако чрезмерное их употребление может привести к сонливости после еды", — добавила эксперт. Читайте также: Женщина чуть не сгорела в своем доме: о причине предупреждают постоянно Диетолог рассказал, когда "молочка" приводит к набору веса "Убегать нельзя!": что делать, если на вас напала стая бездомных собак

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости