https://raketanews.ru/20231009/utomlyaemost-996463.html

Жизнь после: врач сообщил, как вернуть бодрость тем, кому немного за 30

Жизнь после: врач сообщил, как вернуть бодрость тем, кому немного за 30

После 30-летия многие начинают жаловаться на то, что устают сильнее. Оказалось, это не просто начало кризиса среднего возраста. Причина на самом деле есть... | 09.10.2023, Raketanews.ru

2023-10-09T16:01

2023-10-09T16:01

2023-10-09T16:01

https://raketanews.ru/img/07e7/0a/09/995598_0:148:3072:1876_1920x0_80_0_0_09876c32faf5e0042723ed733a4c7a86.jpg

После 30-летия многие начинают жаловаться на то, что устают сильнее. Оказалось, это не просто начало кризиса среднего возраста. Причина на самом деле есть. Повышенная утомляемость возникает из-за нехватки физической активности. С возрастом ее становится все меньше. А спорт очень важен для правильной работы организма, поделился с радио Sputnik врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко. "В вашей жизни должны присутствовать циклические виды спорта, причем и летом, и зимой. В теплое время года стоит кататься на велосипеде, больше гулять и отправляться в туристические походы. Зимой катайтесь на лыжах и сноубордах или играйте в снежки, катайтесь с горки и лепите снежную бабу с детьми", — заключил эксперт. Читайте также: Не просто мультик: этот полезный лайфхак раскрыл "Рататуй" И так сойдет? Вот чем опасны салоны красоты без лицензии Каким детям и почему физические нагрузки могут навредить: терапевт

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости