16.10.202315:46

Сколько яиц можно съедать в неделю без вреда для здоровья: есть норма

Врачи со всего мира до сих пор спорят о допустимой норме куриных яиц в неделю. Ведь этот продукт в большом количестве может нанести вред здоровью. Но последние исследования наконец поставили точку в этом споре.

Согласно последним данным, можно спокойно употреблять семь яиц в неделю. А эксперты a href="https://ajcn.nutrition.org/" target="_blank"Американского журнала клинического питания/a выяснили, что даже 12 штук никак не повлияют на развитие болезней сердечно-сосудистой системы и диабета второго типа.

Однако стоит помнить, что превышение этой нормы приведет не только к набору веса. Также повысится холестерин, и увеличится риск возникновения диабета.

Читайте также:

ua href="https://raketanews.ru/20231016/putin-1115999.html"Объяснился парой слов: Путин раскрыл, как отметил день рождения/a/u

ua href="https://news-hub.ru/20231016/konservy-738645.html"Какие консервы становятся смертельно ядовитыми: ответ технолога/a/u

ua href="https://rnews.ru/20231016/taksi-11995208.html"Снова становится роскошью: в Москве объявили о повышении тарифов такси/a/u

Анастасия Луковникова