https://raketanews.ru/20231017/planka-1127919.html

Большинство делает ее неправильно: ошибки при планке могут нанести вред

Большинство делает ее неправильно: ошибки при планке могут нанести вред

Многие люди считают, что популярные упражнения очень легки в исполнении. Однако это ложное убеждение. Ведь фитнес-тренеры не зря сначала показывают, как их... | 17.10.2023, Raketanews.ru

2023-10-17T10:41

2023-10-17T10:41

2023-10-17T10:41

https://raketanews.ru/img/07e7/0a/10/1126558_0:157:2997:1842_1920x0_80_0_0_6ac3d36687e1e6f4579b5946fb541148.jpg

Многие люди считают, что популярные упражнения очень легки в исполнении. Однако это ложное убеждение. Ведь фитнес-тренеры не зря сначала показывают, как их делать. Спортивный инструктор Мария Волынкина заявила, что большинство делает планку неправильно. По ее словам, при выполнении этого упражнения необходимо ровно держать пресс и поясницу. Волынкина подчеркнула, что вред от неправильной техники проявляется не сразу. Из-за этого определить причину ноющих болей в спине, а также травм позвоночного столба очень сложно, пишет a href="https://news.ru/society/trener-nazvala-opasnuyu-dlya-zdorovya-oshibku-pri-vypolnenii-planki/" target="_blank"NEWS.ru/a. Читайте также: a href="https://raketanews.ru/20231016/trusy-1118379.html" target="_blank"Гинеколог посоветовала безопасные трусы для женщин: рекомендации простые/a a href="https://news-hub.ru/20231016/vypadenie-volos-768481.html" target="_blank"Выпадают волосы? Стилист объяснила, что мгновенно усугубит проблему/a a href="https://rnews.ru/20231016/gladkov-12014099.html" target="_blank"Россия скорбит: умер легендарный советский композитор Геннадий Гладков/a

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости