21.10.202313:41

Мясников назвал идеальный продукт от деменции: главное, не переборщить

Телеведущий Александр Мясников - Raketanews.ru, 21.10.2023

Улучшить работу мозга и предотвратить появление деменции можно очень просто. Нужно лишь добавить в ежедневный рацион одну категорию продуктов.

Речь идет о нежареных и несоленых орехах. Александр Мясников отметил, что лучшей профилактикой этой болезни является грецкий орех. Можно есть и другие разновидности, например, миндаль защищает от сердечно-сосудистых заболеваний. Важно соблюдать норму и не есть больше 50 грамм в день.

"Орехи — один из самых полезных пищевых продуктов, данных нам природой. Потому что орехи содержат огромное количество белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов, микроэлементов. Грецкий орех не зря похож на мозг. Он содержит полезные растительные жиры, которые снижают уровень холестерина", — отметил ведущий в программе "Доктор Мясников".