https://raketanews.ru/20231024/budilnik-1240939.html
Еще пять минут: сомнолог предупредила, почему вредно переносить будильник
Еще пять минут: сомнолог предупредила, почему вредно переносить будильник
Подняться утром по первому сигналу будильника иногда очень сложно. Но и долго нежиться в кровати под трель телефона нельзя. Это чревато серьезными... | 24.10.2023, Raketanews.ru
2023-10-24T10:41
2023-10-24T10:41
https://raketanews.ru/img/07e7/0a/17/1239987_0:25:3073:1753_1920x0_80_0_0_89014f05abe1331e776b3fa3f9cd692b.jpg
Подняться утром по первому сигналу будильника иногда очень сложно. Но и долго нежиться в кровати под трель телефона нельзя. Это чревато серьезными последствиями. Выяснилось, что в переносе на 5-10 минут ничего страшного нет. Но вот надолго откладывать подъем все-таки не стоит, сообщила редакции RaketaNews сомнолог a href="https://cherkasova.online/" target="_blank"София Черкасова/a. pquot;Серийное откладывание будильника формирует пересып относительно нормы сна человека. Из-за этого может появиться бессонница. А также, вероятно, возникнут сложности с засыпанием следующим вечеромquot;, — предупредила эксперт./p Читайте также: a href="https://raketanews.ru/20231023/produkty-1231586.html" target="_blank"Сделают хуже: диетолог перечислила "запрещенку" для метеозависимых/a a href="https://rnews.ru/20231023/shaverma-12076942.html" target="_blank"Оказывается, шаверма способна помочь некоторым спортсменам/a a href="https://news-hub.ru/20231023/sidelka-893760.html" target="_blank"Как обезопасить себя от воровства сиделки: юрист дала совет/a
https://raketanews.ru/20240606/2296523.html
https://raketanews.ru/20240606/2296451.html
https://raketanews.ru/20240606/2296164.html
https://raketanews.ru/20240605/2295932.html
https://raketanews.ru/20240605/2295678.html
https://raketanews.ru/20240605/2295587.html
https://raketanews.ru/20240604/2295505.html
https://raketanews.ru/20240604/2295423.html
https://raketanews.ru/20240604/2295355.html
https://raketanews.ru/20240603/2295265.html
https://raketanews.ru/20240603/2295197.html
https://raketanews.ru/20240603/2294938.html
ru-RU
Raketanews.ru
info@raketanews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://raketanews.ru/img/07e7/0a/17/1239987_0:0:2731:2048_1920x0_80_0_0_7bfd4975c939959a7485f30adbd692fc.jpg
1920
1920
true
Raketanews.ru
info@raketanews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
Юлия Степанова
https://raketanews.ru/img/07e7/08/19/234034_0:205:720:925_100x100_80_0_0_18f12b7a637a6b2ea8e52785f56b85f0.jpg
Юлия Степанова
https://raketanews.ru/img/07e7/08/19/234034_0:205:720:925_100x100_80_0_0_18f12b7a637a6b2ea8e52785f56b85f0.jpg

Еще пять минут: сомнолог предупредила, почему вредно переносить будильник

Читать в Дзен
Подняться утром по первому сигналу будильника иногда очень сложно. Но и долго нежиться в кровати под трель телефона нельзя. Это чревато серьезными последствиями.
Выяснилось, что в переносе на 5-10 минут ничего страшного нет. Но вот надолго откладывать подъем все-таки не стоит, сообщила редакции RaketaNews сомнолог a href="https://cherkasova.online/" target="_blank"София Черкасова/a.
pquot;Серийное откладывание будильника формирует пересып относительно нормы сна человека. Из-за этого может появиться бессонница. А также, вероятно, возникнут сложности с засыпанием следующим вечеромquot;, — предупредила эксперт./p
Читайте также:
a href="https://raketanews.ru/20231023/produkty-1231586.html" target="_blank"Сделают хуже: диетолог перечислила "запрещенку" для метеозависимых/a
a href="https://rnews.ru/20231023/shaverma-12076942.html" target="_blank"Оказывается, шаверма способна помочь некоторым спортсменам/a
a href="https://news-hub.ru/20231023/sidelka-893760.html" target="_blank"Как обезопасить себя от воровства сиделки: юрист дала совет/a
Новости партнеров