https://raketanews.ru/20231024/budilnik-1240939.html

Еще пять минут: сомнолог предупредила, почему вредно переносить будильник

Еще пять минут: сомнолог предупредила, почему вредно переносить будильник

Подняться утром по первому сигналу будильника иногда очень сложно. Но и долго нежиться в кровати под трель телефона нельзя. Это чревато серьезными... | 24.10.2023, Raketanews.ru

2023-10-24T10:41

2023-10-24T10:41

2023-10-24T10:41

https://raketanews.ru/img/07e7/0a/17/1239987_0:25:3073:1753_1920x0_80_0_0_89014f05abe1331e776b3fa3f9cd692b.jpg

Подняться утром по первому сигналу будильника иногда очень сложно. Но и долго нежиться в кровати под трель телефона нельзя. Это чревато серьезными последствиями. Выяснилось, что в переносе на 5-10 минут ничего страшного нет. Но вот надолго откладывать подъем все-таки не стоит, сообщила редакции RaketaNews сомнолог София Черкасова. "Серийное откладывание будильника формирует пересып относительно нормы сна человека. Из-за этого может появиться бессонница. А также, вероятно, возникнут сложности с засыпанием следующим вечером", — предупредила эксперт. Читайте также: Сделают хуже: диетолог перечислила "запрещенку" для метеозависимых Оказывается, шаверма способна помочь некоторым спортсменам Как обезопасить себя от воровства сиделки: юрист дала совет

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости