https://raketanews.ru/20231024/poza-1245832.html

Как сидеть, чтобы не ныла поясница: простые правила от невролога

Как сидеть, чтобы не ныла поясница: простые правила от невролога

Для здоровой спины очень важно сидеть правильно. Несколько советов помогут навсегда избавиться от боли в пояснице. У правильного стула спинка и сидушка не... | 24.10.2023, Raketanews.ru

2023-10-24T09:41

2023-10-24T09:41

2023-10-24T09:41

https://raketanews.ru/img/07e7/0a/17/1245087_0:291:3072:2019_1920x0_80_0_0_90c18f7ad0044858f2550a21b860092f.jpg

Для здоровой спины очень важно сидеть правильно. Несколько советов помогут навсегда избавиться от боли в пояснице. У правильного стула спинка и сидушка не разъединены. При этом сидеть в нем нужно глубоко, чтобы был хороший поясничный упор. Ноги должны обязательно сгибаться в коленях, а ступни полностью касаться пола или подставки. Если же хорошей поддержки поясницы нет, можно это исправить с помощью самодельного валика. Его несложно сделать из обычного полотенца. Главное, чтобы толщина не превышала шести сантиметров, сообщил Telegram-каналу "Доктор Павлова, эндокринолог" невролог Антон Киселев. Читайте также: Почему люди забывают сны: врач назвал конкретную причину На представления должны ходить дети: что обеспечило успех нового цирка "Фантастическое количество яда": какие грибы лучше обходить стороной

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости