26.10.202310:41

Это минутное упражнение снимет порыв гнева как рукой: уловка психиатра

Любой человек хоть раз в жизни испытывал проблемы с гневом или раздражением. Неприятный порыв может привести к непоправимым последствиям и разрушить отношения с окружающими.

Но психиатр ua href="https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/904640-mesheryakov/" target="_blank"Александр Мещеряков/a/u посоветовал действенный метод. Простое и легкое упражнение пригодится в любой ситуации, даже во время совещания.

pquot;Как только вас начинает обуревать злость или гнев, отстранитесь от происходящего, сделайте глубокий вздох и представьте большой дорожный знак quot;Стопquot;. Воспринимайте его как сигнал для успокоения, для небольшой паузы. Упражнение действительно эффективноеquot;, — отметил эксперт в своем Telegram-канале ua href="https://t.me/schura_doc/1135" target="_blank" quot;Шура-Докquot;/a/u./p

Читайте также:

a href="https://raketanews.ru/20231025/diagnostika-1292119.html" target="_blank"Ученые разработали метод диагностики рака дома: понадобится телефон/a

a href="https://news-hub.ru/20231025/deti-948273.html" target="_blank""Нужно привести пример": совет психолога, как отучить ребенка драться/a

a href="https://rnews.ru/20231025/zdorove-12197371.html" target="_blank"Неприличная правда: врач рассказал, почему опасно долго сидеть в туалете/a

Анастасия Луковникова