https://raketanews.ru/20231027/zdorove-1323308.html

Сколько бананов можно есть в день: норма для всех разная

Сколько бананов можно есть в день: норма для всех разная

Бананы — отличный питательный перекус, который имеет массу преимуществ. Однако есть и главный минус — высокая калорийность. Поэтому диетологи со всего мира... | 27.10.2023, Raketanews.ru

2023-10-27T10:41

2023-10-27T10:41

2023-10-27T10:41

https://raketanews.ru/img/07e7/0a/1a/1323162_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_303e7b37ea3deb428d49369a9fca0c86.jpg

Бананы — отличный питательный перекус, который имеет массу преимуществ. Однако есть и главный минус — высокая калорийность. Поэтому диетологи со всего мира знают, что нельзя перебарщивать с этим фруктом. Гастроэнтеролог Елена Манило в беседе с порталом "Доктор Питер" отметила, что в одном банане может содержаться до 200 калорий. Также во фрукте высокое содержание природного сахара фруктозы. Поэтому людям с лишним весом лучше есть не более 2-3 плодов в неделю, отдавая предпочтение недозрелым фруктам. Тем, у кого нет проблем со здоровьем, можно употреблять по одному банану в день. Также стоит помнить, что лучше есть этот фрукт в первой половине дня. Читайте также: Это величайший прорыв: врачи нашли эффективное лечение рака шейки матки "Не надо сочетать": когда прием витамина D окажется пустой тратой времени Ни в коем случае не делайте это с ногтями зимой: эксперт предупреждает

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости