https://raketanews.ru/20231027/zdorove-1323308.html
Сколько бананов можно есть в день: норма для всех разная
Сколько бананов можно есть в день: норма для всех разная
Бананы — отличный питательный перекус, который имеет массу преимуществ. Однако есть и главный минус — высокая калорийность. Поэтому диетологи со всего мира... | 27.10.2023, Raketanews.ru
2023-10-27T10:41
2023-10-27T10:41
https://raketanews.ru/img/07e7/0a/1a/1323162_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_303e7b37ea3deb428d49369a9fca0c86.jpg
Бананы — отличный питательный перекус, который имеет массу преимуществ. Однако есть и главный минус — высокая калорийность. Поэтому диетологи со всего мира знают, что нельзя перебарщивать с этим фруктом. Гастроэнтеролог ua href="https://prodoctorov.ru/spb/vrach/350983-manilo/" target="_blank"Елена Манило/a/u в беседе с порталом ua href="https://doctorpiter.ru/zdorove/vopros-vrachu-skolko-bananov-v-den-mozhno-est-bez-vreda-dlya-zdorovya-id917803/" target="_blank""Доктор Питер"/a/u отметила, что в одном банане может содержаться до 200 калорий. Также во фрукте высокое содержание природного сахара фруктозы. Поэтому людям с лишним весом лучше есть не более 2-3 плодов в неделю, отдавая предпочтение недозрелым фруктам. Тем, у кого нет проблем со здоровьем, можно употреблять по одному банану в день. Также стоит помнить, что лучше есть этот фрукт в первой половине дня. Читайте также: emstronga href="https://raketanews.ru/20231026/onkologiya-1314339.html" target="_blank"Это величайший прорыв: врачи нашли эффективное лечение рака шейки матки/a/strong/em emstronga href="https://news-hub.ru/20231026/vitaminy-968493.html" target="_blank""Не надо сочетать": когда прием витамина D окажется пустой тратой времени/a/strong/em emstronga href="https://rnews.ru/20231026/nogti-12217171.html" target="_blank"Ни в коем случае не делайте это с ногтями зимой: эксперт предупреждает/a/strong/em
https://raketanews.ru/20240606/2296523.html
https://raketanews.ru/20240606/2296451.html
https://raketanews.ru/20240606/2296164.html
https://raketanews.ru/20240605/2295932.html
https://raketanews.ru/20240605/2295678.html
https://raketanews.ru/20240605/2295587.html
https://raketanews.ru/20240604/2295505.html
https://raketanews.ru/20240604/2295423.html
https://raketanews.ru/20240604/2295355.html
https://raketanews.ru/20240603/2295265.html
https://raketanews.ru/20240603/2295197.html
https://raketanews.ru/20240603/2294938.html
ru-RU
Raketanews.ru
info@raketanews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://raketanews.ru/img/07e7/0a/1a/1323162_170:0:2901:2048_1920x0_80_0_0_4c4f60a09d08f506229a94ff39b95051.jpg
1920
1920
true
Raketanews.ru
info@raketanews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
Анастасия Луковникова
Анастасия Луковникова

Сколько бананов можно есть в день: норма для всех разная

Читать в Дзен
Бананы — отличный питательный перекус, который имеет массу преимуществ. Однако есть и главный минус — высокая калорийность. Поэтому диетологи со всего мира знают, что нельзя перебарщивать с этим фруктом.
Гастроэнтеролог ua href="https://prodoctorov.ru/spb/vrach/350983-manilo/" target="_blank"Елена Манило/a/u в беседе с порталом ua href="https://doctorpiter.ru/zdorove/vopros-vrachu-skolko-bananov-v-den-mozhno-est-bez-vreda-dlya-zdorovya-id917803/" target="_blank""Доктор Питер"/a/u отметила, что в одном банане может содержаться до 200 калорий. Также во фрукте высокое содержание природного сахара фруктозы. Поэтому людям с лишним весом лучше есть не более 2-3 плодов в неделю, отдавая предпочтение недозрелым фруктам.
Тем, у кого нет проблем со здоровьем, можно употреблять по одному банану в день. Также стоит помнить, что лучше есть этот фрукт в первой половине дня.
Читайте также:
  • emstronga href="https://raketanews.ru/20231026/onkologiya-1314339.html" target="_blank"Это величайший прорыв: врачи нашли эффективное лечение рака шейки матки/a/strong/em
  • emstronga href="https://news-hub.ru/20231026/vitaminy-968493.html" target="_blank""Не надо сочетать": когда прием витамина D окажется пустой тратой времени/a/strong/em
  • emstronga href="https://rnews.ru/20231026/nogti-12217171.html" target="_blank"Ни в коем случае не делайте это с ногтями зимой: эксперт предупреждает/a/strong/em
Новости партнеров