https://raketanews.ru/20231030/knigi-1372011.html
Дочитались: врач назвала опасную для зрения привычку россиян перед сном
Дочитались: врач назвала опасную для зрения привычку россиян перед сном
Многие перед сном читают, лежа в кровати. Но такая, казалось бы, полезная привычка может сильно навредить здоровью. Чтение лежа на животе или на боку сильно... | 30.10.2023, Raketanews.ru
2023-10-30T12:48
2023-10-30T12:48
https://raketanews.ru/img/07e7/0a/1e/1371121_0:247:3072:1975_1920x0_80_0_0_650658a9da91855757d5b79d78a08fdb.jpg
Многие перед сном читают, лежа в кровати. Но такая, казалось бы, полезная привычка может сильно навредить здоровью. Чтение лежа на животе или на боку сильно напрягает глаза. Врач-офтальмолог a href="https://www.pirogov-center.ru/patient/specialists/detail.php?ID=48962" target="_blank"Ирина Лещенко/a отметила, что такое положение физиологически неправильное. Эксперт назвала единственную безопасную позу. "Есть четко определенное положение, единственная поза, которая допускается для чтения лежа – на спине. Голова должна быть достаточно высоко приподнята, для этого можно использовать высокие подушки. Свет должен падать сверху. Книгу или планшет нужно держать не перед носом, а на расстоянии примерно 40 сантиметров", — поделилась эксперт с радио a href="https://radiosputnik.ria.ru/20231029/chtenie-1905652954.html" target="_blank"Sputnik/a. Читайте также: uemstronga href="https://raketanews.ru/20231027/pukhovik-1359780.html" target="_blank"Подчеркнет все лучшее: стилист назвала модную замену пуховикам на зиму/a/strong/em/u uemstronga href="https://rnews.ru/20231030/bondarchuk-12331780.html" target="_blank"Любовница Федора Бондарчука покаялась перед его женой/a/strong/em/u uemstronga href="https://news-hub.ru/20231030/grechka-1007520.html" target="_blank""В сыром виде": что можно съесть, если нет энергии при беременности/a/strong/em/u
https://raketanews.ru/20240606/2296523.html
https://raketanews.ru/20240606/2296451.html
https://raketanews.ru/20240606/2296164.html
https://raketanews.ru/20240605/2295932.html
https://raketanews.ru/20240605/2295678.html
https://raketanews.ru/20240605/2295587.html
https://raketanews.ru/20240604/2295505.html
https://raketanews.ru/20240604/2295423.html
https://raketanews.ru/20240604/2295355.html
https://raketanews.ru/20240603/2295265.html
https://raketanews.ru/20240603/2295197.html
https://raketanews.ru/20240603/2294938.html
ru-RU
Raketanews.ru
info@raketanews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://raketanews.ru/img/07e7/0a/1e/1371121_223:0:2954:2048_1920x0_80_0_0_52e0bb5ab5a4a14179797059a9a290a6.jpg
1920
1920
true
Raketanews.ru
info@raketanews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
Юлия Степанова
https://raketanews.ru/img/07e7/08/19/234034_0:205:720:925_100x100_80_0_0_18f12b7a637a6b2ea8e52785f56b85f0.jpg
Юлия Степанова
https://raketanews.ru/img/07e7/08/19/234034_0:205:720:925_100x100_80_0_0_18f12b7a637a6b2ea8e52785f56b85f0.jpg

Дочитались: врач назвала опасную для зрения привычку россиян перед сном

Читать в Дзен
Многие перед сном читают, лежа в кровати. Но такая, казалось бы, полезная привычка может сильно навредить здоровью.
Чтение лежа на животе или на боку сильно напрягает глаза. Врач-офтальмолог a href="https://www.pirogov-center.ru/patient/specialists/detail.php?ID=48962" target="_blank"Ирина Лещенко/a отметила, что такое положение физиологически неправильное. Эксперт назвала единственную безопасную позу.
"Есть четко определенное положение, единственная поза, которая допускается для чтения лежа – на спине. Голова должна быть достаточно высоко приподнята, для этого можно использовать высокие подушки. Свет должен падать сверху. Книгу или планшет нужно держать не перед носом, а на расстоянии примерно 40 сантиметров", — поделилась эксперт с радио a href="https://radiosputnik.ria.ru/20231029/chtenie-1905652954.html" target="_blank"Sputnik/a.
Читайте также:
  • uemstronga href="https://raketanews.ru/20231027/pukhovik-1359780.html" target="_blank"Подчеркнет все лучшее: стилист назвала модную замену пуховикам на зиму/a/strong/em/u
  • uemstronga href="https://rnews.ru/20231030/bondarchuk-12331780.html" target="_blank"Любовница Федора Бондарчука покаялась перед его женой/a/strong/em/u
  • uemstronga href="https://news-hub.ru/20231030/grechka-1007520.html" target="_blank""В сыром виде": что можно съесть, если нет энергии при беременности/a/strong/em/u
Новости партнеров