https://raketanews.ru/20231030/zdorove-1308070.html

Только так макароны с пюре принесут пользу: дело в способе приготовления

Только так макароны с пюре принесут пользу: дело в способе приготовления

Диетологи со всего мира утверждают, что макароны, как и картофель — не лучший для здоровья гарнир. Есть куда более полезные крупы и овощи. Но даже их можно... | 30.10.2023, Raketanews.ru

2023-10-30T10:41

2023-10-30T10:41

2023-10-30T10:41

https://raketanews.ru/img/07e7/0a/19/1307924_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_8124f21fedca120e5ed1e6cb5babddf5.jpg

Диетологи со всего мира утверждают, что макароны, как и картофель — не лучший для здоровья гарнир. Есть куда более полезные крупы и овощи. Но даже их можно приготовить с пользой для организма. Всемирно известный диетолог Майкл Мюсли объяснил, что нужно сначала отварить макароны или картофель привычным способом. Затем поставить на ночь в холодильник и утром употреблять в пищу. Такая уловка способствует появлению резистентного крахмала. "Резистентный крахмал действует, скорее, как клетчатка, а это значит, что, когда я ем разогретую пасту, уровень сахара в моей крови повышается меньше", — передает слова эксперта портал Express. Читайте также: Последствия страшные: о ватных палочках пора навсегда забыть Как связаны нелюбимая работа и обжорство: объясняет психолог И рыбку съесть, и с тоской расстаться: вот чем питаются счастливые люди

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости