05.11.202320:41

Вот в какой рыбе больше содержится Омега-3: можно смело покупать

Бытует мнение, что пользу приносит только рыба, выращенная в диких условиях, а не на фермах. Особенно, если дело касается содержания полезных Омега-3 жирных кислот. Однако это совсем не так.

Врач-диетолог ua href="https://mioff.fitness/rfw/trainer/tproduct/107833246-201394659255-aleksandr-burlakov" target="_blank"Александр Бурлаков/a/u отметил, что содержание Омега-3 в рыбе не зависит от того, в каких условиях она была выращена. Дело в том, что, вопреки ошибочному мнению, этот элемент накапливается в рыбе вовсе не для того, чтобы человек получил пользу. Он жизненно важен для развития здорового организма самой рыбины.

Если лосось или форель на прилавке выглядят здоровыми, а тушка полностью соответствует стандартам, то в ней точно есть Омега-3 жирные кислоты, передает доктор в своем a href="https://telegra.ph/Zachem-rybam-Omega-3-11-02" target="_blank"канале/a. Некоторые исследования показывают, что в фермерской рыбе содержится даже больше полезных элементов.

Читайте также:

emstronga href="https://raketanews.ru/20231103/restorany-1479045.html" target="_blank"Прежнего салата "Цезарь" больше не будет: рестораторы бьют тревогу/a/strong/em
emstronga href="https://news-hub.ru/20231102/polza-tsikoriya-1094907.html" target="_blank""Продукт долголетия": диетолог назвала напиток, который продлит жизнь/a/strong/em
emstronga href="https://rnews.ru/20231103/pugacheva-12459353.html" target="_blank""Терпите, россияне": возвращение Пугачевой может означать только одно/a/strong/em

Анастасия Луковникова