09.11.202307:01

Нельзя есть сырыми: врач озвучила правду о привычных овощах

Нельзя есть сырыми: врач рассказала правду о привычных овощах - Raketanews.ru, 09.11.2023

Оказывается, некоторые овощи, которые люди иногда едят в сыром виде, нужно обязательно готовить. Их пищевые волокна плохо усваиваются в организме и могут вызвать дискомфорт в желудке.

Врач-диетолог a href="https://origitea.ru/#:~:text=Марият%20Мурадалиевна%20Мухина%20—%20доктор,массы%20тела%20и%20коррекции%20фигуры»" target="_blank"Марият Мухина /aпояснила, что шпинат, баклажан и спаржу необходимо сначала термически обработать и только потом есть.

pquot;Нельзя есть сырую спаржу. Это растение, которое употребляется именно в приготовленном виде. Потому что сырая спаржа очень плохо переваривается, имеет грубые пищевые волокна, полезные вещества из нее не будут усвоеныquot;, — пояснила доктор в беседе с a href="https://news.ru/society/vrach-raskryla-kakie-ovoshi-ne-stoit-est-syrymi/" target="_blank" News.ru./a/p

Читайте также:

strongemua href="https://raketanews.ru/20231107/zizifus-1526268.html" target="_blank"Плод бессмертия: что сотворит с организмом таинственный фрукт зизифус/a/u/em/strong
strongemua href="https://news-hub.ru/20231108/vyrastit-ananas-doma-1169422.html" target="_blank"Знаете, ананас можно вырастить дома? Биолог о том, что для этого отрезать/a/u/em/strong
strongemua href="https://rnews.ru/20231107/eda-12524664.html" target="_blank"Каждый второй вегетарианец допускает эту ошибку: откровения диетолога/a/u/em/strong

Ксения Пронина