https://raketanews.ru/20231111/pitanie-1532813.html

Похрусти и не грусти: 3 продукта, которые помогут от депрессии

Похрусти и не грусти: 3 продукта, которые помогут от депрессии

Осенью человеческий организм нуждается в дополнительных настройках. Не хватает солнца, тепла и градус радости снижается до минимума. Однако, есть продукты,... | 11.11.2023, Raketanews.ru

2023-11-11T16:41

2023-11-11T16:41

2023-11-11T16:41

https://raketanews.ru/img/07e7/0b/07/1532657_0:159:3079:1890_1920x0_80_0_0_36c2bc655e0dd2cdc663565b17cc8546.jpg

Осенью человеческий организм нуждается в дополнительных настройках. Не хватает солнца, тепла и градус радости снижается до минимума. Однако, есть продукты, которые могут стать отличными инструментами для корректировки настроения. Зеленые овощи, включая авокадо, огурцы, салат и капусту, обладают хорошим запасом витаминами С и В6. Они способствуют выработке серотонина и допамина, которые могут оказать влияние на чувстве удовлетворенности и спокойствия. Похрустеть также можно орехами и темным шоколадом. Как сообщила психолог Полина Зеленчук в беседе с порталом “А теперь внимание!”, эти продукты также снижают уровень стресса и поддерживают нервную систему. Читайте также: Плод бессмертия: что сотворит с организмом таинственный фрукт зизифус "Антивозрастной продукт": какая ягода в рационе спасет от старения Дороже золота: когда-то обычная пряность была настоящей драгоценностью

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости