12.11.202317:01

Манипуляторы уйдут: названа лучшая фраза для установления личных границ

Многие люди делают то, что им не нравится, чтобы угодить другим. В таком случае личные границы очень размыты. Однако заставить окружающих уважать себя можно с помощью одной фразы.

Если другой человек просит помочь, то прежде чем соглашаться, нужно подумать: есть на это силы и желание. В случае отрицательного ответа подойдет фраза: "Извини я не смогу это сделать".

Психотерапевт a href="https://www.mann-ivanov-ferber.ru/authors/dzhenni-miller/" target="_blank"Дженни Миллер/a отмечает, что прямолинейность и лаконичность — это лучший способ выстроить личные границы. Ответ: "Я сделаю, если будет время", будет выглядеть не конкретно, и человек будет надеяться на помощь, пишет a href="https://burninghut.ru/kak-otstoyat-lichnye-granicy/" target="_blank""Горящая изба"/a.

Читайте также:

strongemua href="https://raketanews.ru/20231107/poloskanie-1526390.html" target="_blank"Популярный "бабушкин" раствор проверку не прошел: полоскать горло нельзя/a/u/em/strong
strongemua href="https://news-hub.ru/20231109/neadekvat-s-machete-1223561.html" target="_blank"Что грозит подмосковному "охотнику на зомби" с мачете: объясняет адвокат/a/u/em/strong
strongemua href="https://rnews.ru/20231109/bondarchuk-12590034.html" target="_blank"Светлана Бондарчук ответила, почему не меняет фамилию бывшего мужа/a/u/em/strong

Матвей Филькин