https://raketanews.ru/20231113/chay-1630538.html

Почему чай на ночь — плохая идея: объясняет диетолог

Почему чай на ночь — плохая идея: объясняет диетолог

Многие вечером привыкли выпивать кружку горячего чая, чтобы сон крепче был. Но такой "ритуал" сделает только хуже. В чае на самом деле очень много природного... | 13.11.2023, Raketanews.ru

2023-11-13T12:16

2023-11-13T12:16

2023-11-13T12:16

https://raketanews.ru/img/07e7/0b/0d/1629767_0:125:3073:1853_1920x0_80_0_0_2474f5dbb90aaa4791ad1d1ddaa8cc2e.jpg

Многие вечером привыкли выпивать кружку горячего чая, чтобы сон крепче был. Но такой "ритуал" сделает только хуже. В чае на самом деле очень много природного кофеина. Обычно вещество неплохо переносится организмом и заснуть не мешает. Но так бывает далеко не всегда, сообщила радио a href="https://radiosputnik.ru/20231113/chay-1908726697.html" target="_blank"Sputnik/a диетолог a href="https://napopravku.ru/moskva/doctor-profile/berezhnaja-irina-vladimirovna/" target="_blank"Ирина Бережная/a. "Есть люди с особой чувствительностью к природному кофеину. Если пить чай на ночь, то можно "заработать" нарушение сна. Поэтому употреблять его можно только в первой половине дня", — отметила эксперт. Читайте также: uemstronga href="https://raketanews.ru/20231110/protsedury-1616162.html" target="_blank"Стоит ли делать дорогостоящие МРТ и КТ, если болей нет: мнение врача/a/strong/em/u uemstronga href="https://rnews.ru/20231113/khaydarov-12658182.html" target="_blank"Планы грандиозные: Тимур Хайдаров задумал "подвинуть" Малышеву/a/strong/em/u uemstronga href="https://news-hub.ru/20231113/kolgotki-1162435.html" target="_blank"Какие колготки греют лучше капроновых и не полнят ноги: совет стилиста/a/strong/em/u

https://raketanews.ru/20240130/middlton-2291468.html

https://raketanews.ru/20240130/2291379.html

https://raketanews.ru/20240128/yaytsa-2291277.html

https://raketanews.ru/20240127/strizhka-2291178.html

https://raketanews.ru/20240126/manikyur-2291041.html

https://raketanews.ru/20231231/kirkorov-2290033.html

https://raketanews.ru/20231231/goroskop-2144816.html

https://raketanews.ru/20231231/primety-2064355.html

https://raketanews.ru/20231231/goroskop-2164793.html

https://raketanews.ru/20231231/manikyur-2246085.html

https://raketanews.ru/20231231/goroskop-2214805.html

https://raketanews.ru/20231231/kovid-2220121.html

ru-RU

2023

Новости