13.11.202315:01

Как избавиться от храпа навсегда: поможет всего одна вещь

Храп — одна из самых распространенных проблем со сном, особенно у мужчин. На первый взгляд, такая мелочь никак не влияет на здоровье, но именно она может приводить к ранним инфарктам и инсультам.

Врач-отоларинголог Владимир Зайцев посоветовал вести активный образ жизни в течение дня и не есть перед сном. А ночью с проблемой поможет справиться одна вещь, которую нужно обязательно купить для сохранения здоровья.

"В России нет культуры правильного использования ортопедических подушек, в основном подушки должны быть огромные, их часто ставят вертикально. В этом случае шея будет все время находиться в согнутом состоянии и препятствовать дыханию. В течение ночи мы не можем никак повлиять, а ортопедические подушки решают этот вопрос. Они подойдут и взрослым, и детям, это первостепенно", — отметил эксперт в беседе с порталом News.

Читайте также:

Анастасия Луковникова