https://raketanews.ru/20231117/kollektiv-1732832.html

Как перестать срываться на коллег: психолог посоветовал лучшее упражнение

Как перестать срываться на коллег: психолог посоветовал лучшее упражнение

Ссора с коллегами может выбить из колеи на весь оставшийся рабочий день. А ведь чтобы сбавить градус общения, достаточно будет перед разговором всего лишь... | 17.11.2023, Raketanews.ru

2023-11-17T13:31

2023-11-17T13:31

2023-11-17T13:31

https://raketanews.ru/img/07e7/0b/11/1731813_0:258:3072:1986_1920x0_80_0_0_7d71fb443fc682c0cef7575a52f0683f.jpg

Ссора с коллегами может выбить из колеи на весь оставшийся рабочий день. А ведь чтобы сбавить градус общения, достаточно будет перед разговором всего лишь сделать одно простое упражнение. Эмоции в человеке бурлят очень часто из-за накопившегося стресса. Справиться с ним помогут дыхательные практики, поделился с радио Sputnik психолог Юрий Ефимов. "Есть такое упражнение – подышать в бумажный пакет. Десять глубоких вдохов в пакет, чтобы снизить сатурацию кислорода в крови. Организм просто замедляется за счет того, что повышается уровень углекислого газа", — отметил эксперт. Читайте также: Партнер постоянно кричит в ссоре: психолог объяснил, как себя вести Строго и стильно: к "офисной" одежде нужен особый подход "Тяжелый камень для женщины": от каких мужчин лучше бежать сломя голову

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости