https://raketanews.ru/20231118/zdorove-1754598.html

Завтракать не хочется только по этой причине: дело в одной вредной привычке

Завтракать не хочется только по этой причине: дело в одной вредной привычке

Чашка кофе не заменит полноценный завтрак, даже если она с сахаром и сливками. Утром организму нужно намного больше калорий, чтобы энергии хватило на день... | 18.11.2023, Raketanews.ru

2023-11-18T13:32

2023-11-18T13:32

2023-11-18T13:32

https://raketanews.ru/img/07e7/0b/12/1754449_0:0:1350:759_1920x0_80_0_0_907cbe59dde752df5a56e97070ff5968.jpg

Чашка кофе не заменит полноценный завтрак, даже если она с сахаром и сливками. Утром организму нужно намного больше калорий, чтобы энергии хватило на день. Поэтому проблему с плохим аппетитом нужно не игнорировать, а решать. Это несложно. Ложитесь спать не позднее 22:30. Причем за час до этого стоит убрать подальше все гаджеты и выключить телевизор. Потому что свечение экрана разрушает меланин, что негативно сказывается на качестве сна. А недосыпание крайне плохо влияет на аппетит. Спите не менее семи часов. Тогда после пробуждения каша или яичница покажутся куда более привлекательными, объяснила эндокринолог ua href="https://doctorpavlova.ru/"Зухра Павлова/a/u в своем ua href="https://t.me/doctorpavlova/1925"Telegram-канале/a/u. Читайте также: strongemua href="https://raketanews.ru/20231117/vykhodnye-1744982.html"Так продолжаться не может: Госдума решила вопрос о продлении выходных/a/u/em/strong strongemua href="https://news-hub.ru/20231117/semya-1359958.html" target="_blank"Осознанность или страх? Психолог о том, почему россиянки не хотят рожать/a/u/em/strong strongemua href="https://rnews.ru/20231117/pyatnitsa-12744185.html" target="_blank"Сокращение рабочей пятницы на час: психолог указала, кто будет недоволен/a/u/em/strong

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости