https://raketanews.ru/20231118/zdorove-1754598.html
Завтракать не хочется только по этой причине: дело в одной вредной привычке
Завтракать не хочется только по этой причине: дело в одной вредной привычке
Чашка кофе не заменит полноценный завтрак, даже если она с сахаром и сливками. Утром организму нужно намного больше калорий, чтобы энергии хватило на день... | 18.11.2023, Raketanews.ru
2023-11-18T13:32
2023-11-18T13:32
https://raketanews.ru/img/07e7/0b/12/1754449_0:0:1350:759_1920x0_80_0_0_907cbe59dde752df5a56e97070ff5968.jpg
Чашка кофе не заменит полноценный завтрак, даже если она с сахаром и сливками. Утром организму нужно намного больше калорий, чтобы энергии хватило на день. Поэтому проблему с плохим аппетитом нужно не игнорировать, а решать. Это несложно. Ложитесь спать не позднее 22:30. Причем за час до этого стоит убрать подальше все гаджеты и выключить телевизор. Потому что свечение экрана разрушает меланин, что негативно сказывается на качестве сна. А недосыпание крайне плохо влияет на аппетит. Спите не менее семи часов. Тогда после пробуждения каша или яичница покажутся куда более привлекательными, объяснила эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале. Читайте также: Так продолжаться не может: Госдума решила вопрос о продлении выходных Осознанность или страх? Психолог о том, почему россиянки не хотят рожать Сокращение рабочей пятницы на час: психолог указала, кто будет недоволен
https://raketanews.ru/20240130/middlton-2291468.html
https://raketanews.ru/20240130/2291379.html
https://raketanews.ru/20240128/yaytsa-2291277.html
https://raketanews.ru/20240127/strizhka-2291178.html
https://raketanews.ru/20240126/manikyur-2291041.html
https://raketanews.ru/20231231/kirkorov-2290033.html
https://raketanews.ru/20231231/goroskop-2144816.html
https://raketanews.ru/20231231/primety-2064355.html
https://raketanews.ru/20231231/goroskop-2164793.html
https://raketanews.ru/20231231/manikyur-2246085.html
https://raketanews.ru/20231231/goroskop-2214805.html
https://raketanews.ru/20231231/kovid-2220121.html
ru-RU
Raketanews.ru
info@raketanews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://raketanews.ru/img/07e7/0b/12/1754449_85:0:1285:900_1920x0_80_0_0_e9cb867707fb3a8a997e840a70b1f36a.jpg
1920
1920
true
Raketanews.ru
info@raketanews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
Raketanews.ru
info@raketanews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
800
80

Завтракать не хочется только по этой причине: дело в одной вредной привычке

Читать в Дзен
Чашка кофе не заменит полноценный завтрак, даже если она с сахаром и сливками. Утром организму нужно намного больше калорий, чтобы энергии хватило на день. Поэтому проблему с плохим аппетитом нужно не игнорировать, а решать. Это несложно.
Ложитесь спать не позднее 22:30. Причем за час до этого стоит убрать подальше все гаджеты и выключить телевизор. Потому что свечение экрана разрушает меланин, что негативно сказывается на качестве сна. А недосыпание крайне плохо влияет на аппетит.
Спите не менее семи часов. Тогда после пробуждения каша или яичница покажутся куда более привлекательными, объяснила эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале.
Читайте также: