https://raketanews.ru/20231120/zdorove-1764211.html

5 простых правил помогут не набрать вес за зиму: россиянам объяснили, как не испортить фигуру

5 простых правил помогут не набрать вес за зиму: россиянам объяснили, как не испортить фигуру

Всего лишь несколько правил помогут сохранить красивую фигуру в холодный сезон. Главное, всегда о них помнить и придерживаться. И, конечно, первое — это пить... | 20.11.2023, Raketanews.ru

2023-11-20T11:16

2023-11-20T11:16

2023-11-20T11:16

https://raketanews.ru/img/07e7/09/19/744894_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_3267a312e39113df491d5fecc88edb1e.jpg

Всего лишь несколько правил помогут сохранить красивую фигуру в холодный сезон. Главное, всегда о них помнить и придерживаться. И, конечно, первое — это пить много воды. Из-за отопления на работе и в квартире организм страдает от обезвоживания. Второй совет — налегать на продукты с триптофаном. Он содержится в зелени, мясе птицы, морепродуктах. Третье — есть горячие супы. Четвертое — не быть голодными. Питать необходимо регулярно. Лучше есть понемногу несколько раз в день, чем за один раз съедать огромное количество пищи. И последнее — не забывать о пеших прогулках, объяснили РБК в Роспотребнадзоре. Читайте также: Почему покупать специи на рынке не стоит: перечислены очевидные причины "Очищают": терапевт раскрыла пользу косточек – ешьте и поможете кишечнику Пейте, дети, молоко. А взрослые – нет. Доктор Мясников объяснил — почему

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости