22.11.202314:01
Массаж поможет в профилактике инсульта? Врач объяснил, как такое возможно
Читать в 
Поделиться
ПоделитьсяЗдоровый образ жизни — это не только спорт и правильное питание, но и своевременная профилактика болезней. Существуют даже методы, способные предупредить инсульт, их вполне можно делать самому в домашних условиях.
Естественно, профилактика должна быть регулярной, а не раз в год. Врач-реабилитолог a href="https://talanta.pro/landing/schools/89" target="_blank"Николай Мавричев/a пояснил, что в чек-лист такой заботы о здоровье должны войти: очищение организма от токсинов хотя бы два раза в год, массаж и отдых.
p“Для профилактики инсульта существует несколько способов. Один из них — массаж внутренних органов. Если органы не получают достаточного количества кислорода, их функционирование ухудшается, мозг не получает достаточного количества ферментов”, — отметил Мавричев в интервью a href="https://www.gazeta.ru/social/news/2023/11/22/21759157.shtml" target="_blank" “Газете.ру”/a./p
К самомассажу можно отнести, например, разминку болевых точек шейного отдела. Для того, чтобы другие мышцы были в тонусе достаточно хотя бы два раза в неделю практиковать йогу. Ну и важной частью профилактики является здоровый сон, полноценный отдых и регулярная дыхательная гимнастика.
Читайте и другие полезные советы врачей:
- strongemua href="https://raketanews.ru/20231122/dobryy-1743906.html" target="_blank"А вы знали, как отличить "доброго" человека от "хорошего"? Психолог знает точный ответ/a/u/em/strong
- strongemua href="https://rnews.ru/20231122/krasota-12847560.html" target="_blank""Особый акцент": косметолог назвала лучшие "зимние" маски для кожи/a/u/em/strong
- strongemua href="https://news-hub.ru/20231122/somnolog--1431355.html" target="_blank"Не только алкоголь и лекарства: врач озвучил, что еще нельзя делать перед тем, как сесть за руль, — ошибка может стоить жизни/a/u/em/strong
Новости партнеров