22.11.202315:21

Знали, какие продукты приводят к проблемам с сердцем? Терапевт перечислила целый список

Что лучше не есть, чтобы сердце не подводило? Терапевт перечислила целый список - Raketanews.ru, 22.11.2023

Правильный рацион питания очень важен для поддержания здоровья человека. Избыток вредной пищи может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой. Поэтому к выбору еды стоит отнестись очень ответственно. Лучше исключить из покупательской тележки в магазине ряд продуктов.

Стоит ограниченно употреблять еду, в которой много "пустых" калорий. Чипсы, сухарики, газировки, готовые соусы и даже мясные полуфабрикаты есть не стоит. Никакой пользы они организму не принесут, поделилась с "Газетой.Ru" врач-терапевт Ирина Никулина.

"Увеличение в нашем рационе доли обработанного мяса, изделий из дробленого зерна и сахаров повлияло на виды бактерий и их разнообразие в микробиоме кишечника. Употребляя такие продукты, кроме засорения ЖКТ, мы еще и рискуем приобрести такие серьезные заболевания, как диабет, ожирение, проблемы с давлением и со всей сердечно-сосудистой системой", — предупредила эксперт.

Читайте больше новостей о правилах питания:

Юлия Степанова