23.11.202323:01

Как утолить голод и не навредить здоровью? Врач назвал самый опасный перекус для пожилых

Многие люди между приемами пищи стараются утолить голод небольшими перекусами. Однако в пожилом возрасте нужно более тщательно выбирать продукты. Ведь некоторые из них могут нанести вред здоровью и вызвать обострение хронических заболеваний.

Эндокринолог Наталья Лазуренко объяснила, что у пожилых людей обмен веществ уже не такой быстрый, как в молодости. Замедляется и работа пищеварительной системы. Поэтому стоит отказаться от некоторых продуктов.

В качестве перекуса точно не подойдут мучные изделия и сладости. Также крайне опасны в таком возрасте бутерброды с острыми и копчеными колбасами.

"Эти продукты, даже в небольших количествах, будут нарушать процесс пищеварения в тонком кишечнике, где происходит основное всасывание. Организм не получит питательных веществ. При этом произойдет всплеск глюкозы и инсулина, что повлияет на сопутствующие заболевания", — отметила эксперт в беседе с порталом М24.

Читайте и другие статьи по теме здоровья:

Анастасия Луковникова