23.11.202323:01

Как утолить голод и не навредить здоровью? Врач назвал самый опасный перекус для пожилых

Многие люди между приемами пищи стараются утолить голод небольшими перекусами. Однако в пожилом возрасте нужно более тщательно выбирать продукты. Ведь некоторые из них могут нанести вред здоровью и вызвать обострение хронических заболеваний.

Эндокринолог ua href="https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/424390-lazurenko/" target="_blank"Наталья Лазуренко/a/u объяснила, что у пожилых людей обмен веществ уже не такой быстрый, как в молодости. Замедляется и работа пищеварительной системы. Поэтому стоит отказаться от некоторых продуктов.

В качестве перекуса точно не подойдут мучные изделия и сладости. Также крайне опасны в таком возрасте бутерброды с острыми и копчеными колбасами.

strong"Эти продукты, даже в небольших количествах, будут нарушать процесс пищеварения в тонком кишечнике, где происходит основное всасывание. Организм не получит питательных веществ. При этом произойдет всплеск глюкозы и инсулина, что повлияет на сопутствующие заболевания", — отметила эксперт в беседе с порталом /stronga href="https://www.m24.ru/news/obshchestvo/23112023/640342" target="_blank"М24/astrong./strong

Читайте и другие статьи по теме здоровья:

strongemua href="https://raketanews.ru/20231122/koronavirus-1827874.html"Поможет ли "дедовский" способ с солью при лечении COVID-19? Правду раскрыли американские ученые/a/u/em/strong
strongemua href="https://rnews.ru/20231123/prostuda-12937965.html"Врач рассказал, почему россияне поголовно слегли с затяжной простудой/a/u/em/strong
strongemua href="https://news-hub.ru/20231123/infektsii-1453073.html""Есть условия": врач ответила, безопасны ли на самом деле зоны отдыха в аэропортах и на вокзалах/a/u/em/strong

Анастасия Луковникова