https://raketanews.ru/20231125/grust-1828319.html
Что делать, если одолело плохое настроение? Перечислены основные способы побороть грусть
Что делать, если одолело плохое настроение? Перечислены основные способы побороть грусть
Иногда у всех портится настроение по самым разным причинам. Несмотря на это, помочь самому себе будет по силам каждому. Никто не хочет пострадать от чужого... | 25.11.2023, Raketanews.ru
2023-11-25T12:41
2023-11-25T12:41
https://raketanews.ru/img/07e7/0b/16/1828021_0:0:3070:1727_1920x0_80_0_0_00383a6c1a802025ec06639a13e6c76b.jpg
Иногда у всех портится настроение по самым разным причинам. Несмотря на это, помочь самому себе будет по силам каждому. Никто не хочет пострадать от чужого негатива. Именно поэтому стоит сообщить окружающим, что у вас плохое настроение. Это позволит им лучше понять почему вы так себя ведете. Не зря говорят, что найти источник проблемы — значит на половину решить проблему. Поиграть в следопыта и выявить причину переживаний не помешает никому. Ведь если узнать источник грусти, то облегчение придет вскоре за этим. Кроме того, стоит немного отвлечься и решить мелкие дела. Поспать час, пообедать, попросить о помощи коллег. Чем быстрее вы разберетесь с источником грусти, тем будет лучше. А вот концентрироваться на больших задачах — плохая идея. Принимать серьезные решения тяжело, будучи "на эмоциях" и часто они оказываются неверными. Лучше отложить важные вопросы до следующего дня, пишет "Лайфхакер". Читайте больше новостей о психологии: А вы знали, как отличить "доброго" человека от "хорошего"? Психолог знает точный ответ Над вами постоянно шутят в компании? Психолог объяснил, когда юмор превращается в оружие буллинга Депрессия в ноль лет: как вовремя понять, что ребенок стал зависим от телефона
https://raketanews.ru/20240130/middlton-2291468.html
https://raketanews.ru/20240130/2291379.html
https://raketanews.ru/20240128/yaytsa-2291277.html
https://raketanews.ru/20240127/strizhka-2291178.html
https://raketanews.ru/20240126/manikyur-2291041.html
https://raketanews.ru/20231231/kirkorov-2290033.html
https://raketanews.ru/20231231/goroskop-2144816.html
https://raketanews.ru/20231231/primety-2064355.html
https://raketanews.ru/20231231/goroskop-2164793.html
https://raketanews.ru/20231231/manikyur-2246085.html
https://raketanews.ru/20231231/goroskop-2214805.html
https://raketanews.ru/20231231/kovid-2220121.html
ru-RU
Raketanews.ru
info@raketanews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://raketanews.ru/img/07e7/0b/16/1828021_169:0:2900:2048_1920x0_80_0_0_5178746225e5975bd2ba5199db1c37cf.jpg
1920
1920
true
Raketanews.ru
info@raketanews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
Матвей Филькин
https://raketanews.ru/img/07e7/08/0f/98830_0:197:859:1056_100x100_80_0_0_e909469330559bc94e4a7aed94bd4454.jpg
Матвей Филькин
https://raketanews.ru/img/07e7/08/0f/98830_0:197:859:1056_100x100_80_0_0_e909469330559bc94e4a7aed94bd4454.jpg

Что делать, если одолело плохое настроение? Перечислены основные способы побороть грусть

Читать в Дзен
Иногда у всех портится настроение по самым разным причинам. Несмотря на это, помочь самому себе будет по силам каждому.
Никто не хочет пострадать от чужого негатива. Именно поэтому стоит сообщить окружающим, что у вас плохое настроение. Это позволит им лучше понять почему вы так себя ведете.
Не зря говорят, что найти источник проблемы — значит на половину решить проблему. Поиграть в следопыта и выявить причину переживаний не помешает никому. Ведь если узнать источник грусти, то облегчение придет вскоре за этим.
Кроме того, стоит немного отвлечься и решить мелкие дела. Поспать час, пообедать, попросить о помощи коллег. Чем быстрее вы разберетесь с источником грусти, тем будет лучше.
А вот концентрироваться на больших задачах — плохая идея. Принимать серьезные решения тяжело, будучи "на эмоциях" и часто они оказываются неверными. Лучше отложить важные вопросы до следующего дня, пишет "Лайфхакер".
Читайте больше новостей о психологии: