27.11.202318:01

Руки и ноги околели на морозе? Как их правильно отогреть, знает хирург

Зимой при длительном нахождении на улице первыми страдают руки и ноги. Даже теплая обувь и толстые рукавицы не спасают от мороза. И в такой ситуации важно правильно отогреть конечности.

Хирург Александр Умнов отметил, что ни в коем случае нельзя согревать себя крепкими напитками и кофе. Они приведут к дополнительной нагрузке на сосуды, которые и так пострадали от холода. Лучше действовать более щадящими и неторопливыми методами. Не стоит и окунать руки в горячую воду.

"Натрите конечности кремом или маслом и легкими движениями их массируйте. Вместо кофе лучше выпить чашку зеленого чая или хотя бы подержать ее, так как расширяются сосуды. После проведения этих процедур можно и в ванну/душ. Но температура не более 40 градусов. Подуть на руки или подержать их над источником тепла (радиатор, камин) также поможет в нагревании", — посоветовал эксперт в беседе с порталом News.

Читайте и другие новости по теме здоровья:

Анастасия Луковникова