30.11.202321:41

Все еще едите гранаты при анемии? Врач объяснил, почему это совершенно бесполезно

При выявлении анемии многие люди сначала пытаются поднять уровень гемоглобина с помощью диеты. Традиционно продуктами с высоким содержанием железа считаются красное мясо, печень, сухофрукты, яблоки и гранат. Вот только последний фрукт совсем не поможет справиться с проблемой.

Гастроэнтеролог ua href="https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/382355-spahov/" target="_blank"Константин Спахов/a/u объяснил, что гранаты действительно очень полезны и отличаются высоким содержанием антиоксидантов. Можно есть не только зерна. Высушенные и запаренные кипятком перегородки фрукта отлично помогают при расстройствах желудка. Но вот при анемии фрукт бесполезен.

"Многие уверены, что поскольку гранат цвета крови, в нем очень много железа, и поэтому, им очень хорошо повышать гемоглобин. Это заблуждение. Железо вообще лучше получать из животных продуктов — мяса, и особенно, печени. В гранате его немного, а цвет ему придают очень полезные полифенолы", — отметил эксперт в беседе с изданием ua href="https://aif.ru/health/food/odin_protiv_vseh_vrach_schitaet_chto_granat_lechit_pochti_vse_bolezni" target="_blank""Аргументы и факты"/a/u.

Читайте другие новости по теме здоровья:

strongemua href="https://raketanews.ru/20231130/koleno-1913940.html"Резко заболело колено? Врач объяснил, к какому специалисту нужно срочно бежать/a/u/em/strong
strongemua href="https://rnews.ru/20231130/myaso-13046615.html"На радость веганам: эти продукты приводят к преждевременному старению/a/u/em/strong
strongemua href="https://news-hub.ru/20231130/zubnaya-pasta-1584396.html""Да хоть два ряда": стоматолог развеял миф из рекламы о зубной пасте — сколько ее нужно выдавливать на щетку/a/u/em/strong

Анастасия Луковникова

Новости партнеров