30.11.202323:21

Готовитесь к самому темному месяцу года? Пара советов вытащат из хандры

Большинство замечает, что зимой вставать с утра намного тяжелее. Особенно это касается декабря, ведь это самый темный месяц в году. Тем не менее усталость и хандру могут сгладить всего пара вещей.

Небольшие, но многочисленные источники света помогают взбодриться и заставляют мозг человека вырабатывать эндорфины. Чтобы поднять уровень гормонов счастья, нужно использовать более яркое освещение. Также помогут свечи и разноцветные гирлянды. А интерьер можно разбавить красками: декоративные постеры и пестрый плед добавят уюта и спокойствия.

Кроме вышеперечисленного, с зимней слабостью и сонливостью поможет общение с домашними животными. Игры с питомцами поднимут настроение и вам и ему. А если пушистого друга нет, то можно сходить в котокафе, погулять с собакой друга или посетить конную прогулку, пишет a href="https://lifehacker.ru/profilaktika-osennej-xandry/" target="_blank""Лайфхакер"/a.

Читайте больше советов о здоровье:

strongemua href="https://raketanews.ru/20231129/zdorove-1921827.html" target="_blank"Любите ходить зимой без головного убора? Вот какой удар по здоровью это может нанести/a/u/em/strong
strongemua href="https://news-hub.ru/20231129/vozdukh-1557405.html" target="_blank""Разлагает химию": иммунолог озвучил, какой прибор нужно поставить в квартире и машине, — теперь не придется ехать в горы, чтобы дышать полной грудью/a/u/em/strong
strongemua href="https://rnews.ru/20231130/yaponiya-13083122.html" target="_blank"Дожить до ста лет: рассказаны секреты долгожительства от японцев/a/u/em/strong

Матвей Филькин

Новости партнеров