https://raketanews.ru/20231130/dekabr-1945670.html
Готовитесь к самому темному месяцу года? Пара советов вытащат из хандры
Готовитесь к самому темному месяцу года? Пара советов вытащат из хандры
Большинство замечает, что зимой вставать с утра намного тяжелее. Особенно это касается декабря, ведь это самый темный месяц в году. Тем не менее усталость и... | 30.11.2023, Raketanews.ru
2023-11-30T23:21
2023-11-30T23:21
https://raketanews.ru/img/07e7/0b/1e/1945185_0:161:3071:1888_1920x0_80_0_0_cd08db95797d1368946a6645961387b1.jpg
Большинство замечает, что зимой вставать с утра намного тяжелее. Особенно это касается декабря, ведь это самый темный месяц в году. Тем не менее усталость и хандру могут сгладить всего пара вещей. Небольшие, но многочисленные источники света помогают взбодриться и заставляют мозг человека вырабатывать эндорфины. Чтобы поднять уровень гормонов счастья, нужно использовать более яркое освещение. Также помогут свечи и разноцветные гирлянды. А интерьер можно разбавить красками: декоративные постеры и пестрый плед добавят уюта и спокойствия. Кроме вышеперечисленного, с зимней слабостью и сонливостью поможет общение с домашними животными. Игры с питомцами поднимут настроение и вам и ему. А если пушистого друга нет, то можно сходить в котокафе, погулять с собакой друга или посетить конную прогулку, пишет "Лайфхакер". Читайте больше советов о здоровье: Любите ходить зимой без головного убора? Вот какой удар по здоровью это может нанести "Разлагает химию": иммунолог озвучил, какой прибор нужно поставить в квартире и машине, — теперь не придется ехать в горы, чтобы дышать полной грудью Дожить до ста лет: рассказаны секреты долгожительства от японцев
https://raketanews.ru/20240130/middlton-2291468.html
https://raketanews.ru/20240130/2291379.html
https://raketanews.ru/20240128/yaytsa-2291277.html
https://raketanews.ru/20240127/strizhka-2291178.html
https://raketanews.ru/20240126/manikyur-2291041.html
https://raketanews.ru/20231231/kirkorov-2290033.html
https://raketanews.ru/20231231/goroskop-2144816.html
https://raketanews.ru/20231231/primety-2064355.html
https://raketanews.ru/20231231/goroskop-2164793.html
https://raketanews.ru/20231231/manikyur-2246085.html
https://raketanews.ru/20231231/goroskop-2214805.html
https://raketanews.ru/20231231/kovid-2220121.html
ru-RU
Raketanews.ru
info@raketanews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://raketanews.ru/img/07e7/0b/1e/1945185_171:0:2900:2047_1920x0_80_0_0_e329e216cfadd2bf7e8712821f0ed32f.jpg
1920
1920
true
Raketanews.ru
info@raketanews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
Матвей Филькин
https://raketanews.ru/img/07e7/08/0f/98830_0:197:859:1056_100x100_80_0_0_e909469330559bc94e4a7aed94bd4454.jpg
Матвей Филькин
https://raketanews.ru/img/07e7/08/0f/98830_0:197:859:1056_100x100_80_0_0_e909469330559bc94e4a7aed94bd4454.jpg

Готовитесь к самому темному месяцу года? Пара советов вытащат из хандры

Читать в Дзен
Большинство замечает, что зимой вставать с утра намного тяжелее. Особенно это касается декабря, ведь это самый темный месяц в году. Тем не менее усталость и хандру могут сгладить всего пара вещей.
Небольшие, но многочисленные источники света помогают взбодриться и заставляют мозг человека вырабатывать эндорфины. Чтобы поднять уровень гормонов счастья, нужно использовать более яркое освещение. Также помогут свечи и разноцветные гирлянды. А интерьер можно разбавить красками: декоративные постеры и пестрый плед добавят уюта и спокойствия.
Кроме вышеперечисленного, с зимней слабостью и сонливостью поможет общение с домашними животными. Игры с питомцами поднимут настроение и вам и ему. А если пушистого друга нет, то можно сходить в котокафе, погулять с собакой друга или посетить конную прогулку, пишет "Лайфхакер".
Читайте больше советов о здоровье: