https://raketanews.ru/20231202/pokhudenie-1875422.html

Возможно ли похудеть без тренировок и диет? Обзаведитесь полезными привычками

Возможно ли похудеть без тренировок и диет? Обзаведитесь полезными привычками

Не обязательно потеть в зале и питаться исключительно зеленью, чтобы сбросить вес. Все решают привычки. Совсем без спорта, конечно, не обойтись, но можно... | 02.12.2023, Raketanews.ru

2023-12-02T10:21

2023-12-02T10:21

2023-12-02T10:21

https://raketanews.ru/img/07e7/0b/1a/1875274_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_1f5175e7d18c8d8a6ba850f10ce53df2.jpg

Не обязательно потеть в зале и питаться исключительно зеленью, чтобы сбросить вес. Все решают привычки. Совсем без спорта, конечно, не обойтись, но можно выбрать более легкий вариант. Лучшая замена гантелям в спортивном зале — это долгие прогулки на свежем воздухе или езда на велосипеде. Чем регулярнее, тем лучше. Также положительно скажется отказ от сладкого и мучного. Результат в таком случае будет виден уже через пару недель. Морить голодом себя не нужно, а есть побольше овощей, полюбить гречку и возненавидеть майонез. Для этого можно составить план питания на неделю и стараться следовать ему. Как сообщаетa href="https://www.belnovosti.by/poleznye-sovety/kak-pravilno-hudet-5-prostyh-no-delnyh-sovetov" target="_blank" “Белновости”/a, на набор веса также влияет постоянный стресс. Чтобы исключить этот негативный пункт из своего ежедневного расписания, стоит побольше отдыхать и радоваться жизни. Читайте также: strongemua href="https://raketanews.ru/20231126/produkty-1780688.html" target="_blank"Как можно "реанимировать" зелень, если срок годности истек? Способ есть/a/u/em/strong strongemua href="https://news-hub.ru/20231126/tsellyulit-1403456.html" target="_blank""Восстановите базу": врач раскрыла способы борьбы с целлюлитом — вот что поможет избавиться от "апельсиновой корки"/a/u/em/strong strongemua href="https://rnews.ru/20231126/mannaya-12907566.html" target="_blank"Вызывает много вопросов: что не так с манной кашей/a/u/em/strong

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости