https://raketanews.ru/20231208/spalnya-2081069.html

Хотите, чтобы отдыхать в спальне было комфортно? Позаботьтесь об этих трех моментах, и высыпаться будете на ура

Хотите, чтобы отдыхать в спальне было комфортно? Позаботьтесь об этих трех моментах, и высыпаться будете на ура

Спальня — это место отдыха и релаксации, в котором человеку должно быть комфортно. Именно поэтому важно, чтобы в ней было уютно и спокойно. Добиться этого... | 08.12.2023, Raketanews.ru

2023-12-08T23:21

2023-12-08T23:21

2023-12-08T23:21

https://raketanews.ru/img/07e7/0c/08/2080107_0:302:3072:2030_1920x0_80_0_0_378be949993c5fcc86d2a14d65033930.jpg

Спальня — это место отдыха и релаксации, в котором человеку должно быть комфортно. Именно поэтому важно, чтобы в ней было уютно и спокойно. Добиться этого совсем несложно. Важно, чтобы в комнате был прохладный и влажный воздух. Для этого не забывайте почаще проветривать. А в отопительный сезон лучше всего постоянно держать включенным увлажнитель. Идеальная температура для крепкого сна — 18-22 градуса тепла. Для активной выработки мелатонина в помещение должна быть кромешная тьма. Поэтому очень важно повесить плотные шторы. На маркетплейсе сейчас можно найти отличные варианты на любой бюджет. Также стоит озаботиться установкой правильного освещения. Важно, чтобы у вас была возможность регулирования яркости. Если не хотите устанавливать такую систему под потолком, могут помочь торшеры или светильники на прикроватной тумбочке, поделился Novate.ru. Читайте также: Решили начать ремонт этой зимой? А ведь это может навлечь беды и не пустить счастье в дом Любители вечера пятницы будут разочарованы: врач рассказал, какая доза спиртного не вредит организму Сильным ветром выбило окна в квартире? Адвокат рассказала, на чьих плечах лежит их замена, – есть решающий нюанс

https://raketanews.ru/20240606/2296523.html

https://raketanews.ru/20240606/2296451.html

https://raketanews.ru/20240606/2296164.html

https://raketanews.ru/20240605/2295932.html

https://raketanews.ru/20240605/2295678.html

https://raketanews.ru/20240605/2295587.html

https://raketanews.ru/20240604/2295505.html

https://raketanews.ru/20240604/2295423.html

https://raketanews.ru/20240604/2295355.html

https://raketanews.ru/20240603/2295265.html

https://raketanews.ru/20240603/2295197.html

https://raketanews.ru/20240603/2294938.html

ru-RU

2023

Новости