12.12.202322:21

Руки постоянно тянутся к сладкому? Невролог объяснила причины такого "зажора"

Из-за накопленного стресса люди часто потребляют сладкое в больших количествах. Но что же такого притягательного в конфетах?

Невролог поликлиники ЦКБ РЖД-Медицина на Часовой Галина Данилевская объяснила, что "нервы" заставляют людей действовать согласно древним программам, заложенных в человеке. По словам доктора, как полезные, так и вредные привычки формирует полосатое тело.

Оно также ответственно за достижение удовольствия "здесь и сейчас". Для этого участок мозга выделяет гормон удовольствия — дофамин. Данилевская утверждает, что при частом употреблении сладкого закрепляются нейронные связи, отвечающие за автоматическое заедание эмоций.

"Как разорвать этот порочный круг? Попытайтесь избегать факторов, которые связаны с вашей зависимостью. Например, если в магазине увидите стеллаж со сладостями, обходите его стороной, подумайте, чем вам потом обернется покупка очередной шоколадки?", — посоветовала доктор в беседе с "Лентой.ру".

Читайте больше советов врачей:

Матвей Филькин