16.12.202323:01

Отношения превратились в поле для скандалов? Как справиться с "языком злости" партнера

У людей есть несколько "языков любви" таких как прикосновения, комплименты, подарки и другие. Однако их часто заглушают "языки злости", за которыми может скрываться более тяжелое чувство.

Автор идеи, психолог и писатель Майк Верано выделил пять видов: праведный, возмущенный, требующий возмездия, отвлекающий и оправдывающий. Несмотря на их различие, в основе всех лежит страх. В каком-то случае это страх быть использованным в чужих интересах, утратить контроль или показаться слабым.

Конечно, изучать "языки гнева" лучше с психологом. Однако не все готовы тратить время и деньги на специалиста. Тем более есть шаги, которые помогут понять своего партнера лучше. Во-первых, наделите отношения приоритетом. Часто ссоры происходят не из-за трудностей в общении, а потому, что нет заботы друг о друге.

Также стоит научиться отпускать ситуацию. Практика выглядит как псевдобуддисткая, однако эмоциональный багаж действительно мешает принимать партнера. Наконец, важно научиться прощать обиды, потому что такие чувства — это яд, который отравляет отношения, пишет "Лайфхакер".

Читайте больше о взаимоотношениях людей:

Матвей Филькин